您所在的岗位类型是？
程序开发
美术设计
游戏策划
产品/项目管理
运营/市场
测试/QA
其他
您如何评价当前的工作压力水平？(1-5分，1为压力极小，5为压力极大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在工作日的上床睡觉时间是？
晚上10点前
晚上10点-12点
凌晨12点-2点
凌晨2点以后
您通常在工作日的起床时间是？
早上6点前
早上6点-8点
早上8点-10点
早上10点以后
您平均每晚的实际睡眠时长约为？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
总的来说，您如何评价自己过去一个月的睡眠质量？（0-10分，0为非常差，10为非常好）
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力/焦虑
项目临近上线/赶工
下班后仍需要处理工作消息
睡前使用电子设备（手机/电脑）
作息不规律
家庭或个人事务
噪音/光线等环境因素
其他
您是否曾因工作原因（如on-call、线上事故、紧急需求）在睡眠中被叫醒？
从未
很少（每月1-2次）
有时（每月3-5次）
经常（每周1次或更多）
您认为睡眠不足对您日间工作效率的影响有多大？(1-5分，1为无影响，5为严重影响)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
公司目前提供了哪些支持员工健康/平衡的措施？（可多选）
弹性工作时间
居家办公选项
年度体检
EAP（员工帮助计划）
健身补贴/活动
无明确措施
其他
您是否与上级或HR讨论过与工作负荷或作息相关的问题？
是，并得到了积极回应
是，但未得到有效解决
想过但未提出
从未考虑过
综合考虑工作内容、团队氛围、成长空间等因素，您对当前工作的整体满意度是？(1-5分，1为非常不满意，5为非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为改善睡眠质量，公司层面最应该采取的措施是？
严格控制项目节奏，减少无效加班
建立“静默时间”制度，保护非工作时间
提供健康睡眠相关讲座或资源
优化加班补偿或调休制度
其他
您向朋友推荐在您所在公司工作的可能性有多大？(0-10分，0为完全不可能，10为极有可能)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善游戏行业从业者的工作与睡眠平衡，您还有哪些具体的意见或建议？（选填）