您目前在游戏公司担任的职位类别是？
美术设计（UI/UX/原画/3D等）
程序开发（前端/后端/引擎等）
游戏策划（系统/数值/文案等）
项目管理/运营
测试/QA
市场/商务
其他
您在当前公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
请评估您过去一个月的整体睡眠质量。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力大/焦虑
项目加班/作息不规律
睡前使用电子设备
个人健康问题
家庭/生活因素
噪音/环境不适
其他
在过去一个月中，您因工作原因（如加班、紧急上线）而影响睡眠的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
偶尔
几乎没有
您认为自己的睡眠质量对白天的精神状态影响有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
请评估您过去一个月的工作专注度和效率。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当睡眠不足时，您感觉最受影响的工作能力是？
逻辑思维与问题解决
创意与设计灵感
沟通与协作
代码/文档质量
情绪管理与耐心
无明显影响
如果0分代表“完全无法忍受”，10分代表“完美理想”，您如何评价您当前的工作节奏与强度？
您对当前工作的整体满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司可以从哪些方面帮助员工改善睡眠与工作平衡？（可多选）
优化项目排期，减少紧急加班
提供弹性工作制
设立“无会议日”或“专注时段”
提供健康/睡眠相关讲座或福利
改善办公环境（如设立休息区）
明确不鼓励非工作时间沟通
其他
综合考虑睡眠、绩效与满意度，您未来一年的职业规划倾向是？
继续在本公司深耕发展
在游戏行业内寻找新机会
考虑转行至其他行业
暂时不确定/观望
对于改善游戏行业从业者的工作与生活平衡，您还有什么具体的建议或想法？