您最近一个月内，平均每周玩游戏的频率是？
几乎每天
每周4-5天
每周2-3天
每周1天或更少
您最常在哪个时间段玩游戏？
白天（上午至下午）
傍晚（下午6点后）
夜间（晚上9点后）
深夜（晚上12点后）
您通常通过什么设备玩游戏？
手机/平板电脑
个人电脑（PC）
游戏主机（如PS5， Xbox）
多种设备混合使用
整体而言，您对您最近主要玩的这款游戏的满意度如何？（0-10分，0代表非常不满意，10代表非常满意）
在您玩游戏后，通常需要多长时间才能入睡？
15分钟内
15-30分钟
30-60分钟
超过1小时
您认为游戏对您入睡速度的影响有多大？（1-5分，1代表完全无影响，5代表影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您感觉自己的睡眠质量如何？
非常好，一觉到天亮
比较好，偶尔醒来
一般，睡眠较浅
比较差，经常醒来或早醒
非常差，难以入睡或失眠
您认为游戏内容（如剧情、竞技压力）对您睡眠质量的影响有多大？（1-5分，1代表完全无影响，5代表影响非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在以下与游戏相关的行为中，哪些可能会影响您的睡眠？（可多选）
睡前进行高强度竞技/对战
因游戏剧情/任务而推迟入睡时间
游戏中的社交互动（如语音聊天）
游戏胜利/失败带来的情绪波动
游戏内的音效/光线刺激
以上都没有
您是否有意识地采取过措施来减少游戏对睡眠的影响？
是，有固定的措施
偶尔会尝试
想过但没有行动
从未考虑过这个问题
如果采取过措施，您尝试过哪些方法？（可多选）
设置游戏时间限制
睡前1小时不玩游戏
使用设备的护眼/夜间模式
关闭游戏音效或调低亮度
进行放松活动（如听音乐、阅读）
其他（请在下题说明）
请简要描述您尝试过的其他改善睡眠的方法（若无，请填写“无”）。
您是否希望游戏平台或开发商提供与健康睡眠相关的功能或提醒？
您希望看到哪些类型的健康提醒或功能？（可多选）
游戏时长统计与提醒
夜间模式自动开启提醒
定期休息提示
睡眠知识科普
放松助眠的小程序或内容
其他（请在下题说明）
对于游戏平台如何更好地帮助用户管理游戏时间与睡眠健康，您有什么具体的建议？
综合考虑游戏体验与对生活（尤其是睡眠）的影响，您对当前游戏产品的整体客户满意度如何？（1-5分，1代表非常不满意，5代表非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上