您认为“健康管理”主要是指什么？
定期体检与疾病预防
均衡饮食与规律运动
心理健康与压力调节
以上所有方面
您目前主要通过哪些渠道获取健康知识？
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业医疗/健康类App或网站
书籍、杂志或电视节目
朋友、家人或同事分享
请评估您对自身健康状况的了解程度（1分表示完全不了解，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常关注哪些方面的健康信息？
营养饮食与食谱
科学运动与健身
慢性病（如高血压、糖尿病）预防
睡眠质量改善
心理健康与情绪管理
疫苗接种与传染病预防
您是否为自己或家人制定过明确的健康目标（如减重、控糖、戒烟等）？
是，并且正在执行
是，但未能坚持
想过，但未制定具体计划
从未考虑过
您平均多久进行一次全面的健康体检？
每年一次
每两年一次
只有感到不适时才去
从未进行过全面体检
在尝试改善健康习惯时，您遇到的主要障碍是什么？
缺乏时间
缺乏专业知识指导
动力不足，难以坚持
经济成本较高
周围环境不支持（如家人、工作）
您认为以下哪种健康教育形式对您最有效？
图文并茂的科普文章
短视频或直播讲解
互动式线上课程/工作坊
一对一健康咨询
您有多大可能性向朋友或家人推荐健康管理的重要性？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您是否使用过健康类App或可穿戴设备（如运动手环）来监测健康数据？
是，经常使用
是，偶尔使用
尝试过但已放弃
从未使用过
请评估您对常见慢性病（如高血压、糖尿病）基础知识的掌握程度（1分表示完全不懂，5分表示非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪些方面的具体健康管理指导？
如何解读体检报告
个人化的饮食方案制定
居家可进行的有效运动
压力管理与放松技巧
常见药品的合理使用
急救知识与技能
对于提升公众的健康管理意识，您有什么具体的建议或期待？
您愿意为系统性的、专业的健康管理知识或服务付费吗？
非常愿意，只要内容专业有效
可以考虑，取决于价格和形式
不太愿意，希望获取免费资源
完全不愿意
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上