您目前的年龄阶段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您每周进行有意识运动（如跑步、健身、球类等）的频率大约是？
您通常单次运动时长为多久？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
您主要进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房/自重）
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球/足球/羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如跟练视频）
其他
您进行运动的主要目的是什么？
增强体质/健康
减肥/塑形
缓解压力/放松心情
社交/娱乐
提升运动表现/技能
遵从医嘱
您通常在哪里进行运动？
家中
户外（公园/街道等）
商业健身房/健身工作室
学校/单位体育设施
社区/公共健身场地
您是否使用运动健身类APP或穿戴设备（如手环、手表）？
您认为阻碍您规律运动的主要因素是什么？
工作/学习太忙，没时间
缺乏动力/毅力
缺乏运动场地/设施
缺乏科学的指导/知识
运动后感到不适/受伤
没有同伴一起
没有阻碍，可以规律运动
您是否愿意为提升运动效果（如私教课、专业装备）付费？
请为您对科学运动知识（如热身、拉伸、运动强度等）的了解程度打分（1-5分，1分为完全不了解，5分为非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向身边的朋友或家人推荐运动健身的生活方式？（0-10分，0分完全不可能，10分非常可能）
您希望通过哪些渠道获取运动健身相关的知识或指导？（可多选）
健身APP/小程序
社交媒体（如小红书、抖音、B站）
专业书籍/杂志
线下课程/私教
朋友/同事分享
官方网站/权威机构发布
其他
您对社区、学校或单位在提供运动支持方面（如设施、活动组织）有什么建议？