您目前的运动健身频率是？
几乎不运动
每月1-3次
每周1-2次
每周3-5次
几乎每天运动
您通常参与哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房/自重）
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
其他
您主要通过什么渠道获取运动健身知识？
健身App/网站
社交媒体博主/视频
专业书籍/杂志
健身房教练/课程
朋友/家人推荐
自己摸索
您对当前获取的运动健身知识的准确性和科学性满意程度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因运动知识不足或方法错误导致过受伤或训练效果不佳？
在运动健身方面，您希望获得哪些方面的教育或指导？（可多选）
科学的训练计划制定
正确的动作技巧与姿势
运动营养与饮食搭配
运动损伤预防与恢复
特定目标训练（如减脂、增肌）
运动心理与习惯养成
您更倾向于接受哪种形式的运动健身教育？
一对一的私教指导
小团体课程
线上视频/直播课程
图文/文章学习
互动式App或智能设备指导
如果有一项专业的运动健身教育服务，您向朋友推荐的可能性有多大？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您愿意为高质量的运动健身教育内容或服务付费吗？
愿意，只要内容专业有效
视价格和内容质量而定
更倾向于免费资源
目前不考虑付费
您认为当前运动健身知识普及或教育服务存在哪些不足或可以改进的地方？
您认为专业的运动教育对养成长期运动习惯重要吗？
非常重要，是坚持和避免受伤的基础
比较重要，有一定帮助
一般，主要靠个人毅力
不太重要
您希望教育服务在哪些方面提供个性化支持？（可多选）
根据个人体能和健康状况定制计划
根据可用时间（如碎片化时间）安排训练
根据个人饮食偏好提供营养建议
根据运动目标（如参赛、康复）调整内容
提供持续的进度跟踪与反馈
您通常使用什么设备或工具辅助运动？（可多选）
智能手机App
智能手表/手环
健身器械（跑步机、哑铃等）
运动服饰/鞋
不使用特定工具
对于帮助您更好地坚持运动，您有什么具体的建议或期望？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
461-55岁
56岁及以上