您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者/创业者
待业/求职中
已退休
其他
您目前平均每周进行有意识运动健身的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或几乎不运动
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跟练App、跳操）
户外登山/徒步
舞蹈
其他
您最主要的运动场所是？
商业健身房/工作室
社区/公园/户外
家中
学校/单位体育设施
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1小时至1.5小时
1.5小时以上
您获取运动健身知识或指导的主要渠道是？（可多选）
健身App（如Keep、悦跑圈等）
社交媒体（如小红书、抖音、B站等）
专业书籍/杂志
线下私教/课程
朋友/同事推荐
学校/单位组织的活动或培训
其他
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您正在使用的运动健身App或课程？
您是否愿意为专业的运动健身指导（如付费课程、私教）付费？
非常愿意，已持续付费
愿意尝试，视情况而定
不太愿意，更倾向免费资源
完全不愿意
在运动健身过程中，您更关注哪些方面的提升？（可多选）
减脂/塑形
增肌/力量
提升心肺功能/耐力
改善体态/柔韧性
缓解压力/改善情绪
社交/结识朋友
培养自律习惯
其他
您认为阻碍您坚持规律运动的主要因素是什么？
时间不足
缺乏动力/惰性
缺乏专业指导
运动场所不便/成本高
身体原因（如伤病）
没有同伴
其他
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分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来的运动健身教育内容在哪些形式上有所创新？（可多选）
更个性化的AI定制计划
沉浸式VR/AR互动体验
游戏化挑战与奖励机制
线上线下结合的社群活动
与可穿戴设备深度联动
专业运动员/明星的系列课程
其他
您认为“运动健身习惯”相关教育，最应该从哪个阶段开始？
小学阶段
中学阶段
大学阶段
步入职场后
任何阶段都可以，根据个人需求
对于帮助大众（特别是青少年）培养科学、持久的运动健身习惯，您有什么具体的建议或期待？