请问您当前的主要身份是？
在校学生（中小学）
在校学生（大学及以上）
学生家长
教师/教育工作者
其他教育相关从业者
在您看来，当前教育环境中最大的压力来源是什么？
学业成绩与考试竞争
时间管理与任务繁重
人际关系（师生、同伴、亲子）
对未来发展的迷茫与焦虑
经济负担
其他
请评估学业成绩/考试排名给您（或您关注的对象）带来的压力程度。（1分代表无压力，5分代表压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在时间管理与任务方面，哪些具体因素让您感到压力？【多选题】
作业/项目数量过多
截止日期过于紧张
课外活动/竞赛与学业冲突
需要同时处理多项任务
缺乏有效的规划工具或方法
休息与娱乐时间被严重挤压
您认为来自家庭（如父母期望）的压力处于什么水平？
几乎没有压力
有一定压力，但可以沟通
压力较大，时常感到困扰
压力非常大，是主要压力源
不适用
在社交与人际关系方面（如同伴比较、师生互动），您的压力感受如何？
非常轻松，关系融洽
比较轻松，偶有小困扰
一般，有一定压力
压力较大，时常感到焦虑
压力极大，严重影响情绪
总体而言，您有多大意愿向他人推荐当前您所处的教育环境或体系？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）
为了应对压力，您通常采取哪些方式？【多选题】
向朋友或家人倾诉
运动或培养兴趣爱好
寻求专业心理咨询
通过娱乐（如游戏、刷视频）逃避
自己默默承受
制定计划并积极解决
其他
您认为学校或教育机构在帮助学生缓解压力方面做得如何？
非常有效，提供了充分支持
有一定帮助，但仍有改进空间
作用有限，流于形式
几乎没有提供任何支持
不清楚
数字技术（如在线学习平台、教育APP）的使用，增加了还是减轻了您的压力？
显著增加了压力
略微增加了压力
几乎没有影响
略微减轻了压力
显著减轻了压力
不常使用
您认为哪些层面的改进最能有效缓解教育压力？【多选题】
改革评价体系，弱化分数排名
提供更多心理健康资源与辅导
加强家校沟通，调整家长期望
优化课程与作业安排
营造更包容、合作的校园文化
提供更清晰的人生规划指导
您对未来职业或学业发展的不确定性感到多大压力？（1分代表毫无压力，5分代表压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与过去（例如三年前）相比，您感觉整体压力水平有何变化？
对于创造一个更健康、压力更小的教育环境，您有什么具体的建议或期望？