您目前的主要身份是？
中小学生
大学生/研究生
在职教育工作者（如教师、培训师）
家长/监护人
其他教育相关从业者
您认为您当前面临的压力水平总体如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
在学业或工作方面，您的主要压力来源有哪些？（可多选）
考试/考核成绩
课业/工作任务量繁重
升学/晋升竞争
对知识或技能掌握不足的担忧
与同学/同事的比较
缺乏明确的学习/职业规划
其他
在个人生活方面，哪些因素给您带来了压力？（可多选）
时间管理困难，感觉时间不够用
经济压力
睡眠不足或作息不规律
身体健康问题
家庭关系或期望
社交关系与人际交往
对未来发展的迷茫
其他
您通常如何应对压力？（请选择最常用的一种方式）
向朋友、家人倾诉
独自消化（如听音乐、看电影）
通过运动、健身等方式释放
寻求专业心理咨询帮助
暂时逃避或拖延
尚未找到有效应对方式
请评估您所在的教育环境（如学校、家庭、工作单位）对您心理压力的理解和支持程度。（1分表示完全不理解/不支持，5分表示非常理解/支持）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为哪些外部支持或资源能有效帮助您缓解压力？（可多选）
更有效的学习方法或时间管理工具
心理咨询或情绪疏导服务
来自老师/导师的指导与鼓励
同伴支持小组或社团活动
家庭的理解与宽松氛围
经济补助或奖学金
其他
压力对您的学习或工作效率产生了怎样的影响？
显著提升效率
有一定提升
几乎没有影响
有一定降低
严重降低效率
如果0分代表“完全无法应对”，10分代表“能轻松应对”，您给自己当前应对压力的能力打几分？
您希望通过什么渠道获取压力管理与心理健康的相关信息？（可多选）
学校/单位的讲座或课程
专业的书籍或文章
社交媒体或网络平台
手机应用程序（App）
与专业人士的一对一交流
其他
您是否曾因压力过大而考虑过放弃当前的学习或工作任务？
请描述一次让您印象深刻的、因压力而产生积极改变的经历。（例如：压力促使您完成了某个挑战）
您对自己未来缓解压力、保持心理健康的信心有多大？（1分表示毫无信心，5分表示充满信心）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参与后续关于压力管理的线上或线下支持活动？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
对于改善教育环境以减轻用户压力，您有什么具体的建议或期望？