总体而言，这次旅行让您感到放松和愉悦的程度如何？（1分为非常低，5分为非常高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从心理健康获益的角度，您有多大可能向朋友推荐类似的旅行方式？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
在这次旅行中，您经历了哪些积极的情绪或感受？（可多选）
兴奋与期待
平静与安宁
成就感
与他人联结感增强
好奇心得到满足
自由感
其他
在这次旅行中，您是否经历过以下可能带来压力的情况？（可多选）
行程安排过于紧凑
交通延误或取消
语言或文化沟通障碍
住宿条件不满意
超出预算的经济压力
安全问题担忧
孤独感
未遇到上述情况
与出发前相比，旅行结束后您整体的情绪状态是？
明显更积极、更好了
稍微好了一些
基本没有变化
稍微差了一些
明显更消极、更差了
旅行是否帮助您暂时摆脱了日常工作或生活中的常规压力？
是的，完全摆脱
大部分摆脱了
部分摆脱了
几乎没有摆脱
完全没有摆脱，甚至压力更大
旅行让您对日常生活有了新的视角或积极想法的程度如何？（1分为毫无帮助，5分为帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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旅行结束后，这种积极的情绪或心态大概持续了多久？
不到1天
1-3天
一周左右
数周
持续了较长时间（一个月以上）
没有产生持续的积极影响
您认为哪些旅行要素最有助于提升心理健康？（可多选）
接触大自然（如山川、海洋）
体验不同的文化
享受美食
充足的休息和睡眠
进行体育活动（如徒步、游泳）
与旅伴或当地人进行有意义的交流
独处和反思的时间
其他
总体而言，您认为旅行对您的心理健康有积极作用吗？
有非常积极的作用
有一定积极作用
作用不明显
有一些负面影响
有非常负面的影响
请描述一次在旅行中让您感到特别平静、快乐或有意义的经历。（可选）
您是否曾因为心理健康原因（如缓解压力、调整情绪）而特意规划一次旅行？
是的，经常如此
偶尔如此
从未特意如此，但旅行后发现有此效果
从未如此
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上