总体而言，您如何评价最近这次旅行中的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向他人推荐您这次旅行中入住的住宿地点？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
在旅行期间，哪些因素对您的睡眠质量产生了积极影响？（多选）
住宿环境安静
床铺舒适
房间温度适宜
遮光效果好
安全的住宿环境
个人睡眠习惯（如带眼罩、耳塞）
无积极影响
在旅行期间，哪些因素对您的睡眠质量产生了消极影响？（多选）
环境噪音（如交通、隔壁房间）
床铺不舒适
陌生环境的不适感
房间温度不适宜（过冷/过热）
光线干扰
时差/作息改变
旅行日程紧张/压力
无消极影响
与您在家中的睡眠质量相比，旅行期间的睡眠质量通常如何？
旅行期间，您通常需要多长时间才能适应新环境的睡眠？
几乎不需要适应
1晚
2-3晚
4晚及以上
整个旅行期间都难以适应
为了改善旅行睡眠，您通常会采取哪些措施？（多选）
预订时特别关注住宿评价（尤其是关于安静和床品）
自备助眠物品（如眼罩、耳塞、枕头）
使用白噪音或助眠音乐
调整作息，尽量保持规律
避免睡前使用电子设备
使用助眠药物或保健品
基本不采取特殊措施
在预订住宿时，关于睡眠环境，您最优先考虑的因素是什么？
安静程度/隔音效果
床垫和枕头的舒适度
房间的遮光效果
房间的通风和温度控制
其他
旅行目的地的时区与您常驻地不同时，时差对您睡眠的影响程度如何？
影响非常大，难以调整
影响较大，需要几天适应
影响一般，可以较快适应
几乎没有影响
不适用（无时差）
您认为住宿提供商（如酒店、民宿）在改善客人睡眠体验方面，最需要加强的是？
提升隔音设施
提供更优质的床品（床垫、枕头）
改善房间的遮光和温度控制系统
提供助眠服务或用品（如耳塞、香薰）
营造更放松的入住氛围
请描述一次令您印象深刻的、睡眠体验极佳或极差的旅行住宿经历及其原因。
基于您的旅行经验，您是否愿意为“保证优质睡眠”的住宿（如静音房、高端床品）支付更高的费用？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格差
不太愿意
完全不愿意
对于提升旅行者的整体睡眠质量，您还有哪些其他的建议或想法？