您最近一次乘坐长途（飞行时间超过6小时）国际航班是什么时候？
在最近一次长途飞行中，您计划在机上睡眠的时间大约是？
您实际在机上睡着的时间大约是？
几乎没睡着
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
请为您在最近一次长途飞行中的整体睡眠质量评分（1分表示非常差，5分表示非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您机上睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
座椅舒适度（空间、角度、硬度）
机舱噪音（引擎、气流、其他乘客）
光线（阅读灯、舷窗、屏幕）
温度（过冷或过热）
颠簸/气流
邻座乘客干扰
餐饮服务时间
个人原因（时差、兴奋、焦虑）
机上娱乐系统的吸引力
您认为座椅（包括腿部空间、可调节角度、头枕等）对您睡眠的影响程度是？
您通常会使用哪些助眠物品或服务？（如无，请选“无”）
航空公司提供的眼罩/耳塞
自备颈枕/腰靠
使用降噪耳机
服用助眠药物/褪黑素
饮用酒精饮料
使用机上助眠音频/视频
无
您对航空公司提供的睡眠相关用品（如枕头、毯子、眼罩、耳塞）的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
基于您的睡眠体验，您有多大可能向朋友或同事推荐这家航空公司？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您最希望航空公司改进哪些方面以提升旅客的睡眠体验？（可多选）
增加座椅间距/改进座椅设计
提供更有效的降噪环境（如静音客舱）
优化客舱灯光调节系统
提供更舒适的寝具（如记忆棉枕头、更厚的毯子）
提供助眠餐饮选择（如不含咖啡因的饮品）
优化航班时刻以减少红眼飞行
提供付费升舱或休息舱选项
改善客舱空气质量和湿度
机上睡眠质量不佳是否会影响您未来选择航空公司的决策？
是，会优先选择睡眠体验好的航司
有一定影响，但不是决定性因素
几乎没有影响
不确定
对于提升长途飞行中的睡眠质量，您还有哪些具体的建议或想法？
您的年龄区间是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上