您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常通过哪些渠道获取健康知识或信息？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康类App或网站
电视/广播节目
书籍/杂志
医生/专业人士建议
家人/朋友分享
零售店宣传/产品标签
其他
您是否为自己或家人制定过明确的健康管理计划（如饮食、运动、体检等）？
是，有详细且长期执行的计划
是，有大致计划但执行不严格
想过，但没有形成具体计划
从未考虑过
在零售消费时（如超市、药店、线上平台），您会特别关注商品的哪些健康属性？（可多选）
营养成分表（如热量、脂肪、糖分）
配料表（是否天然、有无添加剂）
有机/绿色/无公害认证
功能性宣称（如高蛋白、低脂、无糖）
生产日期与保质期
品牌信誉与口碑
价格
基本不关注
您平均每周进行有意识体育锻炼的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您是否定期进行健康体检？
是，每年一次或更频繁
是，但间隔超过一年
只在感觉不适时去检查
很少或从不体检
请评估您对自身常见慢性病（如高血压、糖尿病）风险的认识程度。（1分=完全不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您使用过以下哪些工具或服务来辅助健康管理？（可多选）
智能手环/手表监测运动与睡眠
健康管理类手机App（如记录饮食、经期）
在线问诊/健康咨询平台
可穿戴医疗设备（如血糖仪、血压计）
基因检测服务
私人健康顾问/营养师
均未使用过
当您感觉轻微不适（如感冒初起、疲劳）时，您的第一反应通常是？
立即就医
自行购买非处方药
调整饮食和休息，观察情况
使用保健品或传统食疗
忽略，继续正常工作生活
您认为零售场所（如超市、药店）在促进消费者健康方面可以发挥多大作用？
作用非常大，是健康信息与产品的重要来源
作用较大，提供了一定的便利和选择
作用一般，主要看个人意识
作用很小，零售场所只是销售渠道
如果零售店提供以下健康增值服务，您对哪些感兴趣？（可多选）
免费健康检测（如血压、体脂）
营养师驻店咨询
健康主题讲座或工作坊
个性化健康产品推荐
购买健康产品积分兑换体检服务
均不感兴趣
您愿意为明确标注有健康益处（如“低糖”、“高纤维”、“添加益生菌”）的食品或日用品支付多少溢价？
不愿意支付溢价
愿意支付5%以内的溢价
愿意支付6%-15%的溢价
愿意支付16%-30%的溢价
愿意支付30%以上的溢价
在您看来，当前阻碍您或大众更好地进行健康管理的主要因素有哪些？（请简要描述）