您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁以上
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分非常差，5分非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力
轮班作息不规律
经济压力
家庭事务
电子设备使用
噪音干扰
身体不适（如腰背酸痛）
其他
早晨醒来后，您通常感觉如何？
精力充沛
稍有困倦但可恢复
非常疲惫，难以恢复
视情况而定
您尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
规律作息
睡前放松（如阅读、听音乐）
使用助眠产品（如眼罩、耳塞）
服用助眠药物或保健品
调整饮食
增加运动
未尝试过
其他
您有多大意愿向同事或朋友推荐关注并改善睡眠健康？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
对于改善零售从业人员的睡眠质量，您有什么具体的建议或希望获得的帮助？