您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上
您通常如何描述自己日常的饮食规律？
非常规律，一日三餐定时定量
比较规律，但偶尔会打乱
不太规律，经常因工作/学习错过饭点
非常不规律，饮食时间完全随性
您日常饮食中，以下哪些食物种类摄入频率较高？（可多选）
新鲜蔬菜水果
全谷物/粗粮（如糙米、燕麦）
精制米面
肉类（猪、牛、羊等）
禽类（鸡、鸭等）
鱼虾等水产品
豆类及豆制品
奶及奶制品
坚果
方便食品/速食
含糖饮料（如可乐、奶茶）
高盐零食（如薯片、辣条）
您每周在家烹饪（包括简单加热）的频率大约是？
几乎每天
每周4-6次
每周1-3次
几乎从不，主要靠外卖或外食
您关注食品包装上的营养成分表（如能量、脂肪、糖、钠含量）吗？
非常关注，每次购买都会仔细查看
比较关注，偶尔会查看
不太关注，只看生产日期和品牌
从不关注
在购买包装食品（如零食、饮料、调味品）时，以下哪个因素对您决策的影响最大？
口味/口感
价格
品牌知名度
健康/营养宣称（如“0糖”、“高蛋白”）
包装/广告吸引力
朋友/家人推荐
您会因为哪些健康宣称而更倾向于购买一款快消品？（可多选）
低糖/无糖
低脂/零脂肪
高蛋白/高纤维
添加益生菌/维生素
天然/无添加
有机认证
低钠/低盐
其他
您是否曾为了控制体重或健康原因，主动调整过饮食习惯（如减少糖分摄入、增加蔬菜等）？
是，并且长期坚持
是，但难以长期坚持
偶尔尝试过
从未尝试过
您对“功能性食品/饮料”（如添加特定营养成分、宣称有助消化/提神等功效的产品）的态度是？
非常感兴趣，愿意尝试并为此支付溢价
比较感兴趣，会选择性尝试
不太感兴趣，更相信传统饮食
完全不感兴趣，认为多是营销噱头
您平均每周饮用含糖饮料（包括碳酸饮料、果汁饮料、奶茶等）的频率是？
您如何看待“植物基”食品/饮料（如植物奶、植物肉）？
是更健康/环保的选择，经常购买
是尝鲜的选择，偶尔购买
不太了解，购买意愿一般
不感兴趣，不会购买
您获取饮食健康知识的主要渠道是？（单选最重要的）
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业健康类App/网站
家人/朋友
电视/广播节目
书籍/杂志
医生/营养师建议
您在日常生活中，面临哪些主要的饮食健康挑战？（可多选）
工作/学习太忙，没时间准备健康餐
健康食品价格较高
难以抵抗高糖高脂美食的诱惑
缺乏系统的健康饮食知识
外卖/外食选择多，但健康选项少
家人/朋友的饮食习惯不同，难以协调
其他
请评价您对自己当前整体饮食健康程度的满意度（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为明确标注了更健康成分（如减糖30%、使用更健康油脂）的快消品支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
一般，要看具体价格差
不太愿意
完全不愿意
您最希望快消品品牌在“健康化”方面做出哪些改进？（例如：配方、包装信息透明度、产品线拓展等）
您是否使用过健康管理类App（如记录饮食、计算卡路里等）？
您认为以下哪些方式能有效帮助您养成更健康的饮食习惯？（可多选）
更简单易懂的食品标签
更多实惠的健康餐食选择
来自社交媒体的健康食谱/打卡挑战
企业/学校提供的健康饮食支持
家人/朋友的共同参与和监督
其他
对于快消品行业推广健康饮食，您还有哪些其他意见或建议？