您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常每晚的实际睡眠时长大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
在过去一个月中，您是否经历过以下睡眠困扰？（可多选）
难以入睡（躺下后超过30分钟才能睡着）
夜间容易醒来
醒得过早且无法再次入睡
感觉睡眠很浅，无法进入深睡
白天感到过度困倦
没有上述困扰
您通常使用电子设备（手机、平板、电脑等）到睡前多久？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
几乎不使用
为了改善睡眠或放松身心，您会使用或尝试过哪些快消品？（可多选）
助眠类保健品（如褪黑素、GABA）
安神类茶饮（如洋甘菊茶、薰衣草茶）
助眠喷雾/香薰（如枕头喷雾、香薰精油）
睡眠眼罩/耳塞
功能性寝具（如记忆枕、重力被）
睡前阅读的书籍/杂志
其他助眠APP或音频内容
以上均未使用
对于您使用过的助眠类快消品，您对其效果的总体满意度是？
非常满意
比较满意
一般
不太满意
非常不满意
未使用过，不适用
您通常在什么时间段饮用含咖啡因的饮品（如咖啡、浓茶、能量饮料）？
您睡前1-2小时内的饮食或活动习惯更倾向于？
进食少量夜宵
进行轻度运动（如散步、拉伸）
看剧、刷视频
阅读或听音乐
处理工作/学习事务
其他
您的卧室睡眠环境（如光线、噪音、温度）对您睡眠的影响程度是？
影响很大，经常干扰睡眠
有一定影响，但可以接受
几乎没有影响
不确定
您认为哪些因素对您的睡眠质量影响最大？（最多选择3项）
工作/学习压力
生活作息不规律
电子设备使用
卧室环境（光线、噪音等）
饮食/咖啡因摄入
身体不适或健康问题
情绪/心理状态
缺乏运动
其他
您是否愿意为能够有效改善睡眠质量的快消品支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体产品
不太愿意
完全不愿意
您主要通过哪些渠道了解或购买助眠类快消品？
电商平台（淘宝、京东等）
社交媒体/短视频平台推荐
线下药店/超市
朋友/家人推荐
专业医生/营养师建议
其他
您对现有市场上的助眠类快消品（如保健品、香薰、寝具等）有哪些具体的意见或期待？
未来，您有多大可能尝试新的、声称能改善睡眠的快消品？
非常可能
比较可能
不确定，需要更多信息
不太可能
完全不可能