您目前在服装纺织行业主要从事哪一类工作？
设计研发
生产制造（如缝纫、纺织）
质量管理
供应链/物流
市场营销/销售
行政管理/支持
其他
您的工作班次通常是？
标准白班（朝九晚五类）
两班倒（白班/夜班交替）
三班倒（包含夜班）
长白班（超过8小时）
不固定/弹性工作制
在过去的1个月里，您平均每周加班（超出合同规定工时）的频率是？
您如何评价当前工作带来的精神压力水平？（1分为毫无压力，5分为压力极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您如何评价当前工作带来的身体疲劳程度？（1分为毫不疲劳，5分为极度疲劳）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题是什么？（可多选）
入睡困难（躺下30分钟以上仍无法入睡）
夜间易醒或早醒
睡眠过浅，感觉没睡够
多梦或做噩梦
白天过度困倦
几乎没有睡眠问题
您认为工作相关因素（如压力、加班、轮班等）对您睡眠质量的影响有多大？
影响非常大
影响比较大
有一些影响
影响很小
几乎没有影响
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息，固定上床时间
睡前不使用电子产品
通过运动/锻炼
使用助眠产品（如香薰、耳塞、眼罩）
服用助眠药物或保健品
调整饮食（如睡前不喝咖啡/茶）
没有特别尝试过
当您睡眠不足时，白天的精神状态和工作效率会受到多大影响？
影响非常严重，难以集中注意力
影响比较明显，容易感到疲惫
有一定影响，但尚可应对
影响轻微
几乎没有影响
如果公司提供关于睡眠健康、压力管理的讲座或资源，您有多大兴趣参与？（1分为毫无兴趣，5分为非常有兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望雇主或行业在哪些方面采取措施，以帮助员工改善睡眠与整体健康？（可多选）
优化排班制度，减少频繁夜班或过长工时
提供弹性工作时间或远程办公选项
设立员工休息室或安静空间
组织健康讲座（睡眠、压力管理）
提供心理健康支持（如EAP计划）
改善工作环境（如照明、噪音、空气质量）
其他
对于改善服装纺织行业从业者的工作与睡眠平衡，您是否有其他具体的意见或建议？（选填）