您的年龄段
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每天花在护肤/化妆上的时间大约是？
少于15分钟
15-30分钟
30分钟-1小时
1-2小时
2小时以上
总体来说，您对您目前的皮肤状态感到满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常在什么情况下会进行更精心的护肤或化妆？（可多选）
日常通勤/上学
重要会议/面试
社交聚会/约会
感到情绪低落时
为了拍照/发社交媒体
单纯为了取悦自己
其他
当您的皮肤出现问题时（如痘痘、过敏），您的情绪通常会受到多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响，但很快能调整
有较明显影响，会感到烦躁或焦虑
影响非常大，会持续感到沮丧或自卑
浏览社交媒体（如小红书、抖音、Instagram）上的美妆护肤内容，会让您更焦虑于自己的外貌吗？
总体而言，您认为护肤/化妆行为对您个人心理健康（如自信、情绪）的积极影响有多大？（0-10分，0为毫无积极影响，10为积极影响极大）
您是否曾因为达不到自己或他人设定的“完美”外貌标准而感到压力？
您认为哪些因素最可能加剧您与外貌相关的焦虑？（可多选）
社交媒体上的“完美”形象
同龄人或同事的比较
家人或伴侣的评价
商业广告的宣传
自身对衰老的恐惧
皮肤问题反复
其他
完成一次令自己满意的护肤或化妆流程后，您通常的感觉是？
感到自信和愉悦
感到放松和平静
感觉这是必须完成的任务，没什么特别
感到短暂满足，但很快会担心效果不持久
感到疲惫和浪费时间
请用1-2个词描述，当您素颜面对他人时，最常有的感受是什么？（例如：自在、紧张、无所谓等）
您是否会通过购买新的美妆护肤产品来调节情绪（如感到压力或沮丧时）？
您认为社会对女性/男性外貌的要求，给您带来的心理压力有多大？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过护肤/化妆主要实现哪些目标？（可多选）
改善皮肤健康
提升自信
应对社交场合
自我表达与创意
遵循社会规范
缓解焦虑
其他
当您减少或停止护肤化妆时，您会感到不安吗？
完全不会，很自在
有点不习惯，但能接受
会感到明显的不安或不适
几乎无法接受
在您的经历中，护肤或化妆曾带给您的最积极的一次心理体验是什么？（请简要描述）
对于平衡“追求美”与“心理健康”之间的关系，您有什么个人心得或困惑想分享吗？