您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每周使用美妆或护肤产品的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
很少使用
从不使用
您最常使用的护肤产品类型有哪些？（可多选）
洁面产品
爽肤水/化妆水
精华液
乳液/面霜
眼霜
防晒霜
面膜
功能性护肤品（如祛痘、抗衰）
您认为您的护肤习惯对您的皮肤状态影响有多大？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您是否经常在睡前使用电子设备（如手机、平板、电脑）？
您通常在晚上几点开始您的睡前护肤流程？
21:00前
21:00-22:00
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00以后
您进行睡前护肤的主要目的是什么？（单选最主要的一项）
清洁皮肤，卸除彩妆和污垢
保湿补水，维持皮肤水润
抗衰老/修复皮肤
放松身心，作为睡前仪式
解决特定皮肤问题（如痘痘、敏感）
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐您目前的睡前护肤流程？（0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
当您睡眠质量不佳时，第二天您感觉皮肤状态如何？
明显变差（如暗沉、干燥、出油）
有些变差
没有明显变化
感觉更好
不确定
您认为哪些因素最有可能影响您的睡眠质量？（可多选）
工作/学习压力
生活习惯（如熬夜、饮食）
电子设备使用
环境因素（噪音、光线）
身体不适/健康问题
情绪/心理状态
睡前护肤流程的繁琐程度
您是否曾因为睡眠质量差而调整过您的护肤产品或护肤步骤？
是的，经常调整
是的，偶尔调整
没有，但考虑过
没有，从未考虑过
请为“良好的睡眠是有效护肤的重要组成部分”这一观点打分。（1分=完全不同意，5分=完全同意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果睡眠质量影响您的皮肤状态，您通常会采取哪些护肤措施来应对？（如使用特定产品、增加某个步骤等）
您是否愿意尝试或关注那些宣称有助于改善睡眠或缓解疲劳的护肤/美妆产品？
对于结合“助眠”与“护肤”概念的产品或服务，您有什么期待或建议？