您目前所处的阶段是？
备孕期
孕期
产后0-6个月
产后7-12个月
产后1年以上
您目前是宝宝的（主要）照顾者吗？
是的，我是主要照顾者
不是，我与家人/伴侣共同分担
不是，主要由他人照顾
请为您过去一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，10分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为影响您睡眠质量的最主要因素是？
宝宝夜间哭闹/喂奶
自身身体不适（如孕期反应、产后恢复）
精神压力/焦虑
环境因素（如噪音、光线）
其他
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
使用白噪音机/安抚玩具
调整室内光线与温度
寻求家人夜间协助
使用助眠APP或听音乐
咨询医生或使用相关产品
尚未尝试任何方法
您是否了解或使用过由雇主、社区或相关机构提供的“母婴睡眠支持”类福利？
了解并使用过
了解但未使用
听说过但不了解细节
完全没听说过
如果提供，您对现有“母婴睡眠支持”类福利（如咨询服务、产品补贴、弹性工时等）的满意度如何？（1分表示非常不满意，10分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望获得哪类与睡眠相关的支持或福利？（可多选）
专业的睡眠咨询与指导
助眠产品或设备补贴/赠送
更灵活的远程或弹性工作安排
针对照顾者的心理疏导服务
提供临时性的夜间育儿协助服务
相关的知识讲座或在线课程
您是否愿意为获得专业的母婴睡眠改善服务（如一对一咨询）支付一定费用？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体价格和服务内容
不太愿意
完全不愿意
您有多大可能向身边有类似需求的朋友或同事推荐您所了解的母婴睡眠支持服务或产品？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您主要通过什么渠道获取母婴睡眠相关的信息？
社交媒体（如小红书、微博）
母婴类APP/网站
医生/专业人士建议
亲友推荐
书籍/杂志
其他
您认为当前社会/职场对“母婴睡眠困难”这一问题的理解与重视程度如何？（1分表示非常不重视，10分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为企业或组织可以为处于此阶段的员工提供哪些最有效的支持？（可多选）
提供更长的带薪产假/育儿假
设立母婴休息室与睡眠舱
推行不打卡的弹性工作制
发放母婴健康与睡眠关怀津贴
组织压力管理与睡眠工作坊
建立同事支持小组
对于改善母婴群体的睡眠质量与相关福利支持，您还有哪些具体的意见或建议？