您目前拥有的主要数码电子产品有哪些？（可多选）
智能手机
笔记本电脑/平板电脑
智能手表/手环
无线耳机
游戏主机
智能家居设备（如智能音箱）
其他
您平均每天使用智能手机（包括通话、社交、娱乐等）的时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您认为，在以下哪一场景中，您对智能手机的依赖感最强？
社交沟通（微信、QQ等）
获取信息（新闻、搜索）
移动支付
娱乐消遣（视频、游戏）
工作/学习
出行导航
如果一天内无法使用任何数码电子产品（如手机、电脑），您会感到多不自在？（1-非常轻松，5-非常焦虑）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您通常在什么情况下会感到“手机电量焦虑”？
电量低于50%时
电量低于20%时
电量低于10%时
电量低于5%时
几乎从不焦虑
您主要通过哪些设备来开始您的一天？（例如，醒来后首先查看的设备）
智能手机
智能手表/手环
平板电脑
智能音箱
传统闹钟
其他
您更换数码电子产品（如手机）的主要原因是？
设备损坏/性能下降
追求新款/新功能
运营商合约到期
作为礼物收到
其他
总体而言，您认为数码电子产品在多大程度上提升了您的生活质量与效率？（0-毫无帮助，10-不可或缺）
您是否曾因过度使用数码产品（如刷手机）而影响睡眠？
为了减少对数码产品的依赖，您尝试过以下哪些方法？
设置屏幕使用时间限制
开启勿扰模式
睡前将设备放在远离床边
参与线下活动替代线上娱乐
使用专注类App
从未尝试过
当您需要专注工作或学习时，您通常会？
将手机调至静音或勿扰
将手机放在视线之外
关闭不必要的App通知
完全不受影响，正常使用
不使用特殊方法
您认为数码产品对您与家人、朋友的面对面交流产生了什么影响？
显著减少了交流质量
有一定负面影响
几乎没有影响
反而促进了交流（如分享内容）
请描述一个您认为最能体现您“依赖”数码电子产品的具体生活场景。
展望未来，您希望数码产品在哪些方面减少您的“被动依赖”？（例如，减少信息过载）
更智能的通知过滤与管理
更健康的使用时长提醒与干预
更简洁、无干扰的界面设计
更好的数字内容与线下生活的平衡引导
其他
您对自己目前对数码电子产品的依赖程度是否感到满意？（1-非常不满意，希望大幅减少依赖；5-非常满意，依赖程度恰到好处）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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