1. 您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
2. 您目前最常使用的数码电子产品类型是？（例如：智能手机、平板电脑、笔记本电脑、智能手表、电子阅读器等）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式机
智能手表/手环
电子阅读器
游戏主机
其他
3. 您平均每天使用上述主要数码电子产品的时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
4. 您通常在哪些场景下会接触到数码电子产品的广告？（可多选）
手机App（如社交媒体、新闻、视频App）
视频网站（如YouTube、Bilibili）
搜索引擎（如Google、百度）
电商平台（如淘宝、京东、亚马逊）
电视节目
户外广告（如地铁、公交站牌）
朋友/家人推荐
其他
5. 在您过去一周看到的数码电子产品广告中，哪种形式的广告最能吸引您的注意力？
短视频广告（如TikTok/抖音风格）
长视频广告（如产品评测、发布会）
图文信息流广告
开屏/弹窗广告
搜索引擎关键词广告
KOL/网红推荐
其他
6. 请评估您最近一次看到的、印象深刻的数码电子产品广告的整体质量。（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
7. 一个高质量的数码产品广告，最可能促使您采取以下哪种行动？
立即搜索产品详细信息
加入购物车或收藏
直接购买
分享给朋友或家人
仅停留在“感兴趣”阶段，无后续行动
完全忽略
8. 您是否曾因为观看或阅读了某个数码产品的广告，而在睡前（入睡前1小时内）产生购买、研究该产品的想法或行为？
9. 总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？
非常好，总是睡得很香
比较好，偶尔有失眠
一般，时好时坏
比较差，经常睡不好
非常差，几乎每晚都失眠
10. 您通常在睡前多久停止使用所有数码电子产品（包括手机、电脑、平板等）？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
几乎不停止，直到入睡
11. 您认为睡前使用数码电子产品，主要通过哪些方式影响了您的睡眠？（可多选）
屏幕蓝光抑制褪黑素分泌，导致入睡困难
浏览的内容（如工作邮件、社交媒体）引起焦虑或兴奋
广告推送引发购物欲或消费思考
玩游戏或看视频导致大脑过度兴奋
接收消息通知打断睡意
对睡眠没有明显影响
其他
12. 如果睡前看到一则非常吸引人、但价格不菲的数码产品广告，您认为这会对您的入睡速度和睡眠深度产生多大影响？
影响很大，会反复思考导致难以入睡
有一定影响，会想一会儿但能睡着
影响很小，短暂关注后即放下
完全没有影响
不确定
13. 您是否曾主动采取过措施来减少睡前数码产品使用对睡眠的干扰？
是的，有固定习惯（如开启勿扰模式、使用护眼模式、设定使用时限）
偶尔会尝试，但不规律
想过但没实施
从未考虑过这个问题
14. 基于您的个人体验，您有多大可能向朋友或家人推荐“在睡前1小时远离数码产品”这一建议？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
15. 您认为数码产品广告在设计和推送时，可以考虑加入哪些元素以促进用户健康使用习惯？（可多选）
在广告中提示“适度使用，注意休息”
在夜间特定时段（如22:00后）减少或暂停广告推送
推广具有护眼模式、睡眠监测功能的产品特性
与健康/睡眠类App合作，推送相关科普内容
提供“稍后购买”或“加入明日清单”等延迟满足选项
不需要特别考虑，用户应自行管理
其他建议
16. （选填）对于如何平衡数码产品带来的便利（包括获取广告信息）与保障良好睡眠，您有什么个人心得或建议？