您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每天在游戏上花费的时间大约是？
少于1小时
1-2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
您通常在什么时间段进行游戏？（可多选）
上午（6-12点）
下午（12-18点）
傍晚（18-21点）
深夜（21点-0点）
凌晨（0点-6点）
您最常游玩的游戏类型是？
MOBA/竞技类（如LOL、王者荣耀）
FPS/射击类（如CS:GO、APEX）
RPG/角色扮演类（如原神、魔兽世界）
休闲/益智类（如消消乐、Among Us）
策略/模拟类（如文明、星露谷物语）
其他
请评估游戏对您入睡速度的影响（1=显著延迟入睡，5=显著帮助入睡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您认为自己的睡眠质量如何？（0=非常差，10=非常好）
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您是否经历过以下与睡眠相关的困扰？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
早醒且无法再入睡
白天感到困倦/精力不足
多梦或做噩梦
没有上述困扰
您过去一年在游戏内（包括购买游戏本体、DLC、皮肤、道具、月卡等）的消费总额大约是？
0元（纯免费游玩）
1-500元
501-2000元
2001-5000元
5001-10000元
10000元以上
您主要的游戏消费动机是？
提升游戏体验/强度
收集喜爱的角色/皮肤
支持游戏开发者
社交需求（与朋友一起）
冲动消费
基本不消费
您在什么情况下最可能进行游戏消费？（可多选）
新版本/新角色上线
限时折扣/促销活动
深夜/凌晨时段
情绪低落或压力大时
与朋友组队游玩时
获得成就/奖励后
没有固定模式
在深夜进行游戏消费后，您的睡眠质量通常会？
变得更差，因为兴奋/后悔
无明显变化
变得更好，因为满足了消费欲
不适用（我从未在深夜消费）
您是否会因为睡眠不足导致白天状态不佳，从而通过游戏消费来寻求即时满足或情绪补偿？
您是否尝试过为了改善睡眠而调整游戏习惯（如设定游戏时间限制、避免睡前游玩）？
尝试过且效果显著
尝试过但效果一般
尝试过但未能坚持
从未尝试过
如果有，您希望游戏厂商或平台提供哪些功能来帮助用户管理游戏时间与睡眠健康？（可多选）
强制性的每日游戏时长提醒与限制
个性化的“就寝模式”提醒
深夜消费二次确认弹窗
提供睡眠健康知识科普
游戏内成就与规律作息挂钩的奖励
不需要此类功能
对于平衡游戏乐趣、消费行为与健康睡眠，您有什么个人心得或建议？