您通常在什么时间段进行游戏？（可多选）
早晨（6-12点）
下午（12-18点）
傍晚至前半夜（18-24点）
深夜至凌晨（0-6点）
请评价您最近一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
您夜间醒来（不包括起夜上厕所后很快入睡的情况）的频率是？
综合来看，您对自己目前的睡眠状况有多满意？（0分非常不满意，10分非常满意）
您认为玩游戏对您的入睡速度有影响吗？
有显著的负面影响（更难入睡）
有轻微的负面影响
几乎没有影响
有轻微的正面影响（更容易入睡）
有显著的正面影响
您认为玩游戏对您的睡眠深度（睡眠是否安稳、易醒）有影响吗？
有显著的负面影响（睡得更浅、易醒）
有轻微的负面影响
几乎没有影响
有轻微的正面影响（睡得更沉）
有显著的正面影响
如果游戏影响了您的睡眠，您认为主要原因是？（可多选，若认为无影响可不选）
游戏内容令人兴奋/紧张
蓝光屏幕影响
游戏时间挤占了睡眠时间
游戏中的社交/竞争压力
其他
您是否有意识地采取过措施来减少游戏对睡眠的潜在影响？
是，有固定的措施（如设置游戏时间限制、使用防蓝光模式等）
是，偶尔会采取一些措施
没有，但考虑过
没有，也不认为有必要
如果您采取措施，通常包括哪些？（可多选，上题选“没有”可跳过）
睡前1-2小时停止玩游戏
使用设备的夜间模式/防蓝光滤镜
调低屏幕亮度或音量
玩一些放松类型的游戏
其他
您认为游戏公司是否有责任提醒或引导玩家健康游戏、保障睡眠？
非常有责任
有一定责任
责任不大，主要靠个人
完全没有责任
对于游戏设计或相关功能（如健康提醒、睡眠模式等），您有什么具体的建议或期望？