您目前居住在重庆市的哪个区？
渝中区
江北区
南岸区
沙坪坝区
九龙坡区
大渡口区
北碚区
渝北区
巴南区
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每周进行电子游戏（包括手机、电脑、主机游戏等）的天数大约是？
在您进行游戏的日子里，平均每次的游戏时长大约是？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
3-4小时
4小时以上
您通常在什么时间段进行游戏？（选择最主要的时间段）
上午
下午
傍晚（18:00-20:00）
夜间（20:00-23:00）
深夜（23:00以后）
您主要玩哪些类型的游戏？（可多选）
MOBA/竞技类（如王者荣耀、英雄联盟）
射击类（如和平精英、CS:GO）
角色扮演类（RPG）
策略类（SLG）
休闲益智类（如消消乐、棋牌）
模拟经营类
其他
在睡前1小时内，您使用电子设备（包括玩游戏、看视频、刷社交软件等）的频率是？
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
8-9小时
9小时以上
您早上醒来后，通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
比较清醒
感觉一般
有些疲倦
非常疲倦
过去一个月，您是否经历过以下睡眠问题？（可多选）
入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）
夜间易醒或早醒
多梦或做噩梦
白天感到困倦、乏力
没有上述问题
您是否了解国家或重庆市关于未成年人游戏时长限制的相关政策（如“防沉迷系统”）？
非常了解
比较了解
听说过但不了解细节
完全不了解
您认为现有的游戏防沉迷政策对改善（特别是青少年的）睡眠有作用吗？
作用很大
有一定作用
作用很小
没有作用
不了解/不关心
您是否支持在重庆推行更广泛的“健康游戏”宣传或引导措施（如倡导合理安排游戏时间、关注睡眠健康等）？
您认为哪些措施可能有助于改善因游戏习惯导致的睡眠问题？（可多选）
加强健康游戏与科学睡眠的公众教育
游戏内设置更明显的健康提醒（如时长提示）
推广有助于放松、助眠的“轻游戏”
社区或学校开展相关主题活动
家长加强对子女游戏行为的引导
其他
对于平衡游戏娱乐与健康睡眠，您有什么具体的建议或想法？（选填）