2. 您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-50岁
51-65岁
66岁及以上
3. 您目前在杭州的居住区域属于？
上城区
拱墅区
西湖区
滨江区
萧山区
余杭区
临平区
钱塘区
富阳区
临安区
桐庐县
淳安县
建德市
4. 您目前的居住房屋类型是？
商品房小区
老旧小区
公寓/酒店式公寓
自建房/排屋
租赁的合租房
其他
5. 您的卧室朝向是？
朝南
朝北
朝东
朝西
东南/西南
东北/西北
不清楚
6. 请为您卧室的隔音效果打分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
7. 请为您卧室夜间（22:00-6:00）的黑暗程度打分（1分非常亮，5分非常暗）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
8. 请为您卧室的通风情况打分（1分非常闷，5分非常通风）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
9. 过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
10. 过去一个月，您入睡通常需要多长时间？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
11. 过去一个月，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
偶尔醒来（1-2次）
经常醒来（3次及以上）
醒来后难以再次入睡
12. 综合来看，您对自己过去一个月的整体睡眠质量满意度如何？（0分非常不满意，10分非常满意）
13. 在您的居住环境中，哪些因素最可能干扰您的睡眠？（可多选）
室外交通噪音
邻居活动噪音（如说话、脚步声）
室内电器/设备噪音
光线过亮（如路灯、广告牌）
室内温度不适宜（过冷或过热）
空气不流通/有异味
床或寝具不舒适
几乎没有干扰
14. 为了改善睡眠，您通常采取哪些措施？（可多选）
使用耳塞
使用眼罩
拉厚窗帘
使用空调/风扇调节温度
使用空气净化器/加湿器
使用白噪音机/助眠音乐
更换寝具（床垫、枕头等）
几乎不采取特殊措施
15. 您是否认为您所居住的社区（小区）的公共环境（如绿化、安静程度）对您的睡眠有积极影响？
非常有积极影响
有积极影响
一般，没感觉
有消极影响
非常有消极影响
16. 如果未来考虑更换住房，改善睡眠环境会成为您的一个重要考量因素吗？
绝对会，是首要因素
会，是比较重要的因素之一
可能会，视情况而定
不太会
完全不会考虑
17. 关于在杭州如何通过改善居住环境来提升睡眠质量，您有什么具体的建议或想法吗？