您平均每周观看影视内容（包括电影、电视剧、综艺、短视频等）的总时长大约是？
少于7小时
7-14小时
15-21小时
22-28小时
29小时以上
您通常通过哪些设备观看影视内容？【多选题】
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式机
智能电视/投影仪
其他
在连续观看影视内容时，您是否会主动安排休息？
总是会，有严格的休息计划
经常会，感觉累了就休息
偶尔会，看情况而定
很少会，通常一次性看完
几乎不会
您是否了解“20-20-20”护眼法则（每看屏幕20分钟，向20英尺外远眺至少20秒）？
非常了解并尝试实践
听说过，但不太清楚具体内容
完全没听说过
在深夜观看影视内容后，您的睡眠质量通常会受到多大影响？
影响很大，经常失眠或入睡困难
有一定影响，需要更长时间才能入睡
影响较小，基本能正常入睡
几乎没有影响
您认为长时间观影可能对健康造成哪些负面影响？【多选题】
视力下降/眼睛干涩疲劳
颈椎/腰椎不适
睡眠紊乱
缺乏体育锻炼
社交减少/孤独感
其他
您是否会因为追剧或观看精彩内容而推迟或取消原本计划的体育活动？
请评估您对自身观影健康（如用眼卫生、坐姿、作息等）的重视程度（1分为完全不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您使用的影视平台或设备是否提供“健康提醒”或“护眼模式”等功能？
有，并且我经常使用
有，但我很少使用
有，但我从未使用过
没有此功能
不确定
如果影视平台在剧集播放间隙插入简短的“健康小贴士”（如伸展运动、护眼提醒），您的态度是？
非常欢迎，有助于培养好习惯
可以接受，只要不影响观看体验
无所谓
不太喜欢，觉得是干扰
非常反感
您曾采取过哪些措施来减少观影对健康的潜在影响？【多选题】
使用防蓝光眼镜/屏幕滤镜
调整屏幕亮度和色温
保持正确坐姿并使用人体工学设备
设定观看时长闹钟
在观看间隙进行伸展活动
没有采取过任何措施
您是否愿意为了健康，主动减少一定的娱乐观影时间？
非常愿意，健康优先
比较愿意，可以适当减少
不太愿意，娱乐很重要
完全不愿意
如果以0-10分评分，0分代表“完全不会”，10分代表“一定会”，您有多大可能向朋友推荐“健康观影”的理念？
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职工作者
自由职业者/个体经营者
退休人员
其他
对于促进影视用户养成更健康的观影习惯，您有什么具体的建议或想法？