您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您目前平均每天听音乐的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
您通常在哪些场景下听音乐？（可多选）
通勤/交通途中
工作/学习时
运动健身时
休息放松时
社交聚会时
睡前
感到情绪波动时
您认为音乐对您个人情绪调节的帮助程度如何？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
总体而言，您向朋友或家人推荐通过听音乐来改善心情的可能性有多大？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
在过去一个月里，您是否曾通过听音乐来主动缓解压力、焦虑或低落情绪？
当您感到压力或情绪不佳时，您倾向于选择哪种类型的音乐？（可多选）
古典/纯音乐
流行音乐
摇滚/金属
嘻哈/说唱
电子音乐
民谣/乡村
爵士/蓝调
其他
请评估以下陈述与您实际情况的符合程度：“音乐是我生活中不可或缺的情感支持来源。”
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因为过度沉浸在某种情绪的音乐中，而感到情绪更难以平复？
请分享一首对您有特殊情感意义或能有效改善您心情的歌曲名称（可选填）。
在过去两周内，您做事情时兴趣或乐趣减少的频率如何？
请评估以下陈述与您实际情况的符合程度：“我觉得自己能够处理好个人的问题。”
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾考虑过或实际寻求过专业的心理健康服务（如心理咨询）？
是，目前正在接受
是，曾经接受过
考虑过但未尝试
从未考虑过
除了听音乐，您还通过哪些方式来管理情绪或压力？（可多选）
运动/健身
与亲友交谈
阅读/写作
冥想/正念
观看影视剧
玩游戏
其他
您认为音乐平台（如Spotify，网易云音乐等）是否应该提供更多与心理健康相关的内容或功能（如“情绪歌单”、“心理疏导频道”）？
对于音乐如何更好地服务于大众的心理健康，您有什么建议或想法？（可选填）