您参与本次助眠音乐相关活动的频率是？
首次参与
偶尔参与（每月少于1次）
经常参与（每月1-3次）
频繁参与（每周1次或更多）
在参与本次活动前，您对使用音乐辅助睡眠的认知程度如何？
完全不了解
略有耳闻但未尝试
了解并偶尔尝试
非常了解并经常使用
请对本次活动提供的音乐内容（如旋律、节奏、风格等）进行整体满意度评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
本次活动中的音乐，在哪些方面对您的睡眠产生了积极影响？（可多选）
帮助更快入睡
减少夜间醒来次数
延长整体睡眠时长
改善睡眠深度与质量
平复睡前焦虑/思绪
营造放松的睡眠环境
无明显积极影响
与未使用音乐助眠时相比，您感觉本次活动期间的睡眠质量提升程度如何？
您有多大可能向有睡眠困扰的朋友或家人推荐此类助眠音乐活动？（0-10分，0为完全不可能，10为极有可能）
您通常在什么场景下聆听本次活动的助眠音乐？
睡前准备阶段（如洗漱后）
躺在床上准备入睡时
夜间醒来难以再次入睡时
白天休息或放松时
请对本次活动的音乐播放平台或渠道（如APP、小程序、音频质量等）的使用体验进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来此类助眠音乐活动增加哪些功能或内容？（可多选）
个性化音乐推荐
睡眠数据监测与反馈
专业睡眠指导（如冥想引导）
更多元化的音乐风格（如自然白噪音、古典乐等）
社区交流与分享
科学睡眠知识科普
总体而言，本次活动是否达到了您对“改善睡眠”的预期？
完全超出预期
基本符合预期
未达到预期
远低于预期
您认为理想的助眠音乐单次聆听时长应该是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上或整夜播放
对于本次活动或未来的助眠音乐活动，您还有哪些具体的意见或建议？
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您最近一个月自我评估的整体睡眠质量如何？
非常好，几乎无困扰
较好，偶有失眠
一般，时有睡眠问题
较差，经常睡不好
非常差，严重失眠