您通常在什么情况下会为了睡眠而听音乐？（可多选）
难以入睡时
感到焦虑或压力大时
营造放松氛围
习惯性行为
其他
您认为睡前听音乐对您的入睡速度有何影响？
显著加快
略有加快
几乎没有影响
略有减慢
显著减慢
您通常使用什么设备听助眠音乐？
手机
智能音箱/音响
电脑/平板
专门的睡眠设备
其他
您最常听的助眠音乐类型是什么？
纯音乐/轻音乐
自然声音（如雨声、海浪）
白噪音/粉红噪音
古典音乐
流行音乐（舒缓版）
其他
请为您常用的音乐App或平台的“助眠/睡眠”功能满意度打分（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否使用过定时关闭功能来播放助眠音乐？
是，每次都使用
是，经常使用
是，偶尔使用
从不使用
您觉得音乐对您夜间睡眠中途醒来的情况有改善吗？
有很大改善
有一些改善
没有明显变化
反而更容易醒来
您认为理想的助眠音乐应包含哪些元素？（可多选）
舒缓的旋律
固定的节奏
极简的音符
无歌词
特定的频率（如432Hz）
个性化推荐
您是否愿意为一项经过科学验证、能有效提升睡眠质量的个性化音乐服务付费？
您向朋友或家人推荐使用音乐来改善睡眠的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为当前市场上的助眠音乐产品最需要改进的是什么？
音乐库的丰富度与质量
个性化推荐算法
科学依据与效果验证
用户体验与交互设计
价格与付费模式
如果开展一项结合脑波监测的个性化助眠音乐研究，您是否有兴趣参与？
非常有兴趣
比较有兴趣
不确定
兴趣不大
完全没有兴趣
对于“音乐改善睡眠质量”这一课题，您还有哪些其他想法或建议？