1. 您主要通过哪些社交平台获取健康相关信息？（可多选）
微信（公众号/朋友圈）
微博
小红书
抖音/快手
知乎
B站
其他
3. 您通常关注哪些类型的健康信息？（可多选）
饮食营养
运动健身
心理健康/情绪管理
慢性病预防与管理
睡眠健康
急救知识
养生保健
其他
4. 您如何判断社交平台上健康信息的可信度？
查看发布者是否为专业机构或人士
参考其他用户的评论和反馈
交叉验证多个信息来源
凭直觉或经验判断
很少判断，基本都信
5. 您是否曾因社交平台上的健康信息而改变过自己的行为（如饮食、运动）？
6. 请评价您对自己当前整体健康状况的了解程度（1分=非常不了解，5分=非常了解）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
7. 您是否有定期监测自身健康指标的习惯（如记录体重、血压、步数等）？
有，且记录很详细
有，但只记录少数几项
偶尔记录
没有此习惯
8. 您在健康管理方面，目前面临的主要挑战或困惑是什么？（可多选）
信息太多，难以辨别真伪
缺乏系统性的健康知识
知道但难以坚持执行
没有明确的健康目标
工作/生活太忙，无暇顾及
觉得健康管理不重要
其他
9. 您是否愿意通过在线课程或培训来系统学习健康管理知识？
10. 如果开设培训，您希望以何种形式进行？（可多选）
短视频系列课
直播互动课
图文/文章学习
线上社群打卡监督
一对一健康咨询
其他
11. 您最希望获得哪方面的健康管理培训？（可多选）
科学饮食与营养搭配
居家/办公室高效运动
压力管理与情绪调节
睡眠质量提升方法
常见慢性病（如三高）的日常预防
如何甄别网络健康谣言
制定并执行个人健康计划
其他
12. 您能接受的单次培训时长大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60分钟以上
13. 您愿意为系统、专业的健康管理培训支付的费用区间是？
免费
1-99元
100-299元
300-599元
600元以上
14. 您认为，一个理想的健康管理培训课程，最重要的特质是什么？
内容科学权威
讲师专业且有吸引力
形式生动有趣
实用性强，能快速应用
有社群陪伴和督促
价格实惠
15. 对于利用社交平台提升公众健康管理意识，您还有哪些具体的建议或期待？