您最常使用的社交平台类型是？
综合社交（如微信、微博）
短视频/直播（如抖音、快手）
图片分享（如小红书、Instagram）
职场社交（如领英、脉脉）
其他
您平均每天在社交平台上花费的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-4小时
4小时以上
在社交平台上，哪些因素可能成为您的压力来源？（可多选）
信息过载，感觉跟不上节奏
与他人（如朋友、网红）的比较心理
担心错过重要信息或事件
收到负面评论或网络暴力
需要频繁维护个人形象（如精心修图、发文）
感到隐私泄露的风险
来自广告或商业推广的干扰
算法推荐导致信息茧房
其他
您认为社交平台上的信息过载对您造成的压力有多大？（1分表示毫无压力，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您看到他人展示的“完美”生活时，您通常的感受是？
羡慕，并以此激励自己
感到焦虑或自我怀疑
无感，知道这不代表全部
感到厌烦或抵触
其他
您认为社交平台上的哪些互动方式最可能增加您的压力？（可多选）
点赞、评论、转发数量的比较
需要即时回复消息的期待
群聊中的大量未读信息
公开的辩论或争吵
收到未经同意的@或私信
其他
您是否曾因社交平台上的内容而感到明显的焦虑或情绪低落？
您对当前社交平台提供的“减少干扰”或“健康使用”功能（如使用时长提醒、内容偏好设置）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了缓解社交平台带来的压力，您采取过以下哪些措施？（可多选）
有意识地减少使用时间
关闭非必要的消息通知
定期清理关注列表
使用“小号”或私密账户
直接卸载应用一段时间
向朋友或家人倾诉
没有采取特别措施
其他
您认为社交平台运营商在帮助用户减轻压力方面，责任有多大？
责任重大，应主动设计更健康的产品
有一定责任，但用户自我管理更重要
责任不大，平台只是工具
没有责任
您希望社交平台未来增加或改进哪些功能，以帮助用户更好地管理压力？
总体而言，您认为使用社交平台对您个人生活的净影响是？
利远大于弊，丰富了生活
利弊相当
弊大于利，带来了较多困扰
不确定
基于您目前的体验，您有多大可能向朋友推荐您最常使用的这个社交平台？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
为了本次调研的准确性，最后请选择一项您未在本次问卷中见过的选项：
深海潜水
压力来源
社交平台
用户满意度
福利调查