您的年龄段是？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您工作日（周一至周五）的早餐通常如何解决？
规律在家/宿舍吃
在单位/公司食堂吃
路上购买便携食品
偶尔吃，经常不吃
几乎不吃早餐
您工作日午餐的主要来源是？（可多选）
自带便当
公司/单位食堂
外卖平台点餐
外出餐厅就餐
便利店/超市速食
其他
您平均每周有几天会点外卖或外出就餐解决正餐？
0-1天
2-3天
4-5天
6-7天
几乎每天两顿以上
您选择外卖或餐厅时，主要考虑的因素有哪些？（可多选）
口味/好吃
价格
配送/等待时间
健康/营养搭配
餐厅/品牌知名度
促销活动
其他
您平均每天摄入蔬菜和水果的量是否达到《中国居民膳食指南》的推荐标准（蔬菜300-500克，水果200-350克）？
完全达到
大部分达到
偶尔达到
很少达到
完全达不到
您平均每天喝多少水（不包括咖啡、茶、饮料）？
少于500毫升
500-1000毫升
1000-1500毫升
1500-2000毫升
2000毫升以上
您在工作日有喝以下饮品的习惯吗？（可多选）
咖啡
茶（如绿茶、红茶）
功能性饮料（如红牛）
碳酸饮料
果汁/含糖饮料
无糖饮料
其他
您的工作压力对您的饮食习惯（如暴饮暴食、食欲不振、饮食不规律）影响大吗？
影响非常大
影响比较大
有一些影响
影响很小
完全没有影响
您会因为工作繁忙而经常错过正餐或用餐时间不规律吗？
您是否有以下与饮食相关的健康困扰？（可多选）
肠胃不适（如胃胀、消化不良）
体重管理困难（过重或过轻）
血糖波动
血脂异常
缺乏精力/易疲劳
无上述困扰
您是否有意识地控制油、盐、糖的摄入量？
非常严格地控制
比较注意控制
偶尔会注意
不太注意
完全不在意
您平均每周进行几次中等强度以上的体育锻炼（每次30分钟以上，如快走、跑步、游泳等）？
您认为，公司/单位为员工提供哪些支持最能帮助您改善饮食健康？
提供健康营养的工作餐/食堂
设立健康饮食补贴或津贴
组织健康饮食知识讲座/培训
提供便捷的健身设施或课程
优化工作安排，减少加班，保障用餐时间
其他
对于改善人力资源从业者（或办公室白领）的饮食健康状况，您有什么具体的建议或想法？