您目前从事的法律工作领域是？
诉讼律师
非诉律师
公司法务
法官/检察官
法学学者/研究员
法律行政/辅助人员
其他
您从事法律工作的年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常每晚的平均睡眠时长是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您最常遇到的睡眠问题是什么？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
醒得过早且无法再次入睡
多梦/噩梦
白天过度嗜睡
睡眠中感觉不安或腿部不适
几乎没有睡眠问题
您认为工作压力对您的睡眠质量有多大影响？
几乎没有影响
有轻微影响
有中度影响
有重大影响
是导致睡眠问题的最主要原因
哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
紧急案件/项目截止日期
工作量大/工作时间长
客户/当事人带来的情绪压力
案件结果的不确定性
职业发展的焦虑
工作与生活的平衡困难
其他
您的工作是否经常需要您在非工作时间（如深夜、周末）处理工作事务？
当您因工作压力导致睡眠不佳时，您通常会如何应对？
尝试自我调节（如冥想、听音乐）
寻求专业帮助（如心理咨询）
使用助眠药物或保健品
顺其自然，不做特别处理
通过运动或娱乐活动释放压力
您对目前工作与生活平衡的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您所在的机构/律所是否提供与压力管理或心理健康相关的支持（如EAP计划、健康讲座）？
为了改善睡眠，您个人已经尝试过哪些方法？（可多选）
建立规律的作息时间
减少睡前使用电子设备
进行规律运动
调整饮食（如避免咖啡因）
营造舒适的睡眠环境
阅读或听舒缓的音乐
尚未采取特别措施
您是否认为法律行业有必要建立更完善的职业健康支持体系，以关注从业者的睡眠与心理健康？
非常必要，亟需改善
有必要，可以逐步推进
一般，现有状况尚可
不太必要
完全没必要
对于改善法律从业者的整体工作状态与睡眠健康，您有什么具体的建议或想法？