您在公司的工作年限是？
少于1年
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前所在的部门是？
技术/研发
市场/销售
运营/客服
行政/人事/财务
其他
整体而言，您对目前的工作满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的工作压力水平如何？
非常低，很轻松
较低，可以应对
适中，有挑战性
较高，时常感到压力
非常高，难以承受
以下哪些因素最影响您的工作满意度？（请选择最重要的3项）
薪酬福利
职业发展与晋升机会
直接上级的管理方式
团队合作氛围
工作内容与兴趣匹配度
工作负荷与平衡
公司文化与价值观
办公环境与设施
您是否经常因工作原因（如加班、紧急任务、工作焦虑）影响睡眠？
过去一个月，您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您如何评价过去一个月的整体睡眠质量？（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率是？
几乎每天
每周3次或以上
每周1-2次
每月1-2次
很少或从未
您夜间易醒或早醒后难以再次入睡的频率是？
几乎每天
每周3次或以上
每周1-2次
每月1-2次
很少或从未
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作压力与焦虑
不规律的工作时间/加班
睡前使用电子设备
家庭或生活事务
噪音或居住环境
身体健康状况
咖啡/茶等刺激性饮品
其他
您认为公司提供的健康支持（如EAP、健康讲座、弹性工作制等）对改善您的睡眠有帮助吗？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
完全没有帮助
不了解相关支持
为了帮助员工更好地平衡工作与休息，您对公司有哪些具体的建议或期望？
如果公司组织关于压力管理或睡眠健康的讲座/工作坊，您有兴趣参加吗？
非常有兴趣
比较有兴趣
视情况而定
兴趣不大
完全没有兴趣
基于您目前的整体体验，您有多大可能向朋友推荐本公司作为一个好的工作场所？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）