您目前从事的法律职业领域是？
律师（诉讼/非诉）
公司法务
法官/检察官
法律学者/教师
其他法律相关职业
您从事法律工作的总年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
总体而言，您认为当前工作带给您的压力水平是？(1分表示毫无压力，10分表示压力极大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些是您最主要的压力来源？（请选择最困扰您的3-5项）
工作量巨大，长期超负荷工作
工作截止日期紧迫，时间压力大
案件/项目结果的不确定性
客户/当事人过高的期望与要求
职业发展瓶颈与晋升压力
经济收入不稳定或未达预期
工作与个人生活的严重冲突
行业内的激烈竞争
持续学习与新法规适应的压力
职业伦理与道德困境
与同事、上级或客户的沟通障碍
工作缺乏自主性或创造性
其他
在您的工作中，因“工作量巨大，长期超负荷工作”而产生的压力频率是？
在您的工作中，因“客户/当事人过高的期望与要求”而产生的压力频率是？
在您的工作中，因“工作与个人生活的严重冲突”而产生的压力频率是？
考虑到所有压力因素，您向有志于从事法律职业的年轻人推荐本行业的可能性有多大？（0分表示极不可能，10分表示极有可能）
您所在的组织/律所是否提供正式的压力管理或心理健康支持（如EAP计划、心理咨询）？
是，有完善且易获取的支持
是，但支持有限或不易获取
否，完全没有
不清楚
您通常采取哪些方式来应对工作压力？（可多选）
运动锻炼
与家人朋友倾诉
培养业余爱好
寻求专业心理咨询
独自消化（如阅读、听音乐）
通过工作本身（更投入工作）
忽视或逃避
其他方式
您认为，当前的工作压力对您的身体健康产生了何种程度的影响？
严重影响（如引发慢性疾病）
有明显影响（如经常疲劳、失眠）
有轻微影响
基本没有影响
您认为，当前的工作压力对您的心理健康（如情绪、心态）产生了何种程度的影响？
严重影响（如感到焦虑、抑郁）
有明显影响（如情绪波动大、易怒）
有轻微影响
基本没有影响
从长远来看，您对继续从事法律职业的意愿是？
非常坚定，会一直做下去
比较坚定，但希望改善现状
有些犹豫，正在考虑转行
已经决定在近期转行
不确定
如果请您给法律行业的管理者或政策制定者提一条建议，以帮助从业者更好地应对压力，您会说什么？
请分享一个您个人应对工作压力的有效方法或心得。（选填）