您目前主要的运动健身目标是什么？
减脂瘦身
增肌塑形
增强体质/保持健康
缓解压力/改善心情
康复/体态调整
其他
您单次运动时长大致为多久？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常参与的运动类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
力量训练（健身房器械/自重）
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、足球、羽毛球等）
游泳
骑行
团操课（搏击、舞蹈、动感单车等）
居家健身（跟练APP、视频）
其他
您主要的运动场所在哪里？
商业健身房/工作室
户外（公园、街道等）
家中
公司/学校健身房
其他
您对自己当前运动频率的满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您坚持规律运动的主要障碍是什么？
时间不足
缺乏动力/自律
场地/设备限制
运动后疲劳/不适
缺乏专业指导
没有同伴
没有明显障碍
您是否使用运动APP或可穿戴设备（如手环、手表）来辅助运动？
您通常通过哪些渠道获取运动健身知识？（可多选）
健身APP/在线课程
社交媒体（小红书、抖音、B站等）
专业书籍/杂志
请教健身教练/专业人士
朋友/家人推荐
自己摸索
其他
您对当前获取的运动健身信息的专业性和可靠性满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您有多大可能向朋友或家人推荐您目前的运动方式？（0-完全不可能，10-极有可能）
总体而言，您对当前运动健身带给您的效果（如体态、精力、心情等）满意度如何？（1-非常不满意，5-非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望在未来获得哪些方面的支持以更好地坚持运动？（可多选）
更个性化的运动计划
便捷的线上指导/答疑
有趣的社群/打卡活动
性价比更高的场地/课程
科学的饮食建议
运动损伤预防知识
暂时不需要