您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的职业状态是？
在校学生
在职人员
自由职业/个体经营者
退休人员
待业/其他
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如跟练视频、健身App）
舞蹈
登山/徒步
其他
您平均每次运动持续多长时间？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
增强体质/健康
减肥/塑形
缓解压力/放松心情
社交/结识朋友
兴趣爱好/享受过程
提升运动表现/参加比赛
医生建议/康复治疗
其他
您更倾向于在哪里运动？
户外（公园、街道等）
商业健身房/工作室
家中
公司/学校健身房
社区公共健身场地
您是否使用过运动健身类App（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）？
如果您使用运动App或设备，哪些功能对您最有帮助？（可多选）
记录运动数据（时长、距离、卡路里）
提供训练课程/跟练
社区互动/分享
健康数据监测（心率、睡眠）
设定目标与提醒
其他
在运动过程中，您是否愿意付费获取更专业的指导或服务（如私教课、定制计划、高级课程）？
哪些因素会阻碍您保持或开始规律运动？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
缺乏动力/惰性
不知道如何科学锻炼
运动场所不便或费用高
缺乏同伴一起运动
身体不适/伤病
对运动不感兴趣
其他
您是否关注运动营养（如蛋白粉、能量棒等）或运动装备（如专业跑鞋、服装）？
非常关注并愿意投入
比较关注，会选择性购买
偶尔关注
完全不关注
请评估您对当前运动健身信息（如方法、课程、装备）获取渠道的满意度。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
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您是否愿意尝试一种全新的、由专业教练在线指导的个性化运动计划？
非常愿意尝试
可能会尝试
不确定
不太愿意
完全不愿意
您希望通过哪种形式接收新的运动资讯或指导？（可多选）
短视频（如抖音、B站）
长视频课程
图文推送/公众号文章
直播跟练
社群交流
一对一在线咨询
其他
对于促进大众养成并坚持运动习惯，您有什么具体的建议或想法？