您目前的工作岗位属于哪个领域？
公关/市场传播
广告/创意
媒体/记者
企业品牌/市场部
其他
您通常的工作地点是？
固定办公地点（公司）
混合办公（公司+居家）
完全远程办公
经常外出/见客户
您最主要的通勤方式是？
自驾/网约车
公共交通（地铁/公交）
骑行（自行车/电动自行车）
步行
其他
您单程通勤的平均时间大约是？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
在通勤过程中，您通常会进行哪些活动？（可多选）
听音乐/播客
阅读（书籍/文章）
处理工作消息/邮件
学习（语言/课程）
休息/放空
浏览社交媒体
其他
您认为当前的通勤方式对您开始一天工作的状态影响如何？
非常积极，有助于进入状态
比较积极
一般，没有明显影响
比较消极，感到疲惫
非常消极，影响工作情绪
综合考虑时间、成本、舒适度，您向同事推荐您当前通勤方式的可能性有多大？（0-10分，0=完全不可能，10=极有可能）
您是否曾因通勤问题（如拥堵、延误）而迟到或影响工作安排？
您认为理想的通勤方式应具备哪些特点？（可多选）
时间可预测
成本低廉
舒适度高（有座位/空间）
环保低碳
便于途中处理个人事务
便于途中处理工作
其他
您是否愿意为了更短的通勤时间而考虑更换工作或居住地点？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
非常不愿意
您对利用通勤时间进行职业技能学习（如听行业资讯、在线微课）的兴趣如何？
非常有兴趣，已经在做
有兴趣，但不知如何开始
一般，视内容而定
不太有兴趣
完全没兴趣
如果公司提供关于“高效利用通勤时间”或“通勤压力管理”的线上微培训，您的参与意愿如何？（1-5星，1=非常低，5=非常高）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望这类培训以何种形式开展？（可多选）
音频课程/播客
短视频/动画
图文推送/文章
线上直播互动
线下沙龙分享
其他
您认为远程办公或混合办公模式，在多大程度上能解决您的通勤困扰？
能完全解决
能大部分解决
能部分解决
几乎不能解决
反而带来新困扰
关于通勤方式或利用通勤时间提升自我，您还有哪些具体的建议或想法？