您目前从事公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
在您看来，公关行业从业者面临的主要健康风险有哪些？（可多选）
长期久坐/缺乏运动
工作压力大/精神紧张
作息不规律/熬夜
饮食不健康/不规律
社交应酬多/饮酒
长时间使用电子设备（眼/颈椎问题）
其他（请在下题说明）
针对上一题选择的“其他”选项，请具体说明您认为的其他健康风险。
您是否了解“健康管理”这一概念？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您是否有主动进行个人健康管理的习惯（如定期体检、规律运动、健康饮食规划等）？
有，且长期坚持
有，但断断续续
偶尔有
几乎没有
完全没有
您主要通过哪些渠道获取健康管理相关的知识或信息？（可多选）
专业医疗机构/医生
社交媒体（如微博、小红书、公众号）
新闻资讯App/网站
书籍/杂志
公司/行业组织的健康讲座
家人/朋友推荐
其他
您认为，工作压力对您的健康影响有多大？
影响非常大
影响比较大
一般
影响比较小
几乎没有影响
您通常采取哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动/健身
听音乐/看电影
与家人朋友倾诉
睡觉/休息
购物/娱乐
冥想/正念
不采取特别措施
其他
您平均每周进行中等强度以上运动（如快走、跑步、游泳等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不运动
您是否有定期（如每年一次）进行全面的健康体检？
是，每年都做
是，但不定时
偶尔做
很少做
从不做
您所在的公司或组织是否提供与员工健康相关的福利或支持（如年度体检、健身补贴、EAP心理援助等）？
如果以1-5分评价（1分非常不重要，5分非常重要），您认为“健康管理”对于公关从业者的职业发展重要吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有机会，您是否愿意参加由公司或行业组织的、系统的健康管理培训或讲座？
您认为，阻碍您更好地进行健康管理的主要因素是什么？（可多选）
工作太忙，没有时间
缺乏相关知识和方法
缺乏动力和毅力
经济成本较高
周围缺乏支持环境
认为目前健康状况尚可，无需管理
其他
您是否使用过健康管理类App或可穿戴设备（如记录运动、睡眠、饮食的App或智能手环）？
是，正在使用
是，曾经使用过
了解但未使用过
不了解也未使用过
对于提升公关行业从业者的整体健康管理水平，您有什么具体的建议或期望？