您认为绩效评估过程是否公平、透明？
非常公平透明
比较公平透明
一般
不太公平透明
非常不公平透明
绩效目标设定是否清晰，并与您的工作职责紧密相关？
非常清晰且相关
比较清晰相关
一般
不太清晰相关
非常不清晰且无关
绩效结果是否与您的职业发展、培训机会有效挂钩？
紧密且有效挂钩
有一定关联
关联性一般
关联性较弱
完全没有关联
您认为当前的绩效管理体系在多大程度上激励了您的工作积极性？
极大激励
有一定激励
激励效果一般
激励效果较弱
完全没有激励
您是否了解公司提供的与健康管理相关的福利或支持（如体检、EAP、健身补贴等）？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您认为哪些因素对维持良好的工作状态和健康最为重要？（请选择所有您认为重要的）
合理的工作负荷与压力管理
规律的作息与充足睡眠
均衡的饮食与营养
定期的体育锻炼
积极的心理状态与情绪支持
良好的团队氛围与同事关系
清晰的工作目标与成就感
其他
您在工作日是否有意识地安排时间进行身体活动（如散步、伸展、健身）？
每天都有
每周3-4次
每周1-2次
很少
几乎没有
您认为工作压力对您的身心健康影响程度如何？
影响非常大，已感到不适
影响较大，时常感到疲惫
有一定影响，但尚可管理
影响较小
几乎没有影响
您希望公司提供哪些支持来帮助员工提升健康管理意识？（请选择所有您希望的）
组织定期的健康讲座或工作坊
提供健身房会员补贴或设立内部健身设施
推行弹性工作制或远程办公
提供心理健康咨询与支持服务
改善办公环境（如人体工学椅、绿植等）
组织团队体育活动或健康挑战赛
提供营养均衡的工作餐或健康零食
其他
您是否认为将“健康管理”相关指标（如参与健康活动、压力管理成效等）纳入绩效评估的辅助参考是合理的？
非常合理，应积极倡导
比较合理，可以尝试
中立，有待观察
不太合理，可能增加负担
非常不合理，不应与绩效关联
您的主管或团队是否关注并支持员工的健康与工作生活平衡？
非常关注且支持
比较关注支持
一般
不太关注支持
完全不关注
对于如何优化现有的绩效管理体系，使其更科学、更人性化，您有什么具体的建议？
请分享一个您个人实践过的、有效的健康管理小技巧或习惯。