您目前在公关行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您目前的工作岗位/角色是？
客户执行/专员
客户经理/主管
客户总监/高级经理
策略/内容策划
媒介/媒体关系
危机公关
公司/部门管理者
其他
在最近一个月内，您的工作压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
您认为工作压力的主要来源有哪些？（可多选）
紧急/突发性任务多（如危机公关）
客户要求多变/苛刻
工作量大/长期加班
媒体关系维护难度大
业绩/KPI考核压力
工作与生活界限模糊
团队内部沟通协作问题
职业发展前景不明朗
从0到10分，您有多大可能向朋友推荐从事公关行业？
您的工作是否经常影响您的正常作息（如睡眠、用餐）？
您所在的公司/团队是否提供心理健康相关的支持（如EAP员工援助计划、心理咨询服务等）？
有，且我了解并使用过
有，但我了解但未使用过
有，但我完全不了解
没有
不确定
当您感到压力过大或情绪困扰时，您通常会如何应对？（单选最常用方式）
自我调节（如运动、听音乐）
向家人/朋友倾诉
向同事/上级寻求支持
寻求专业心理咨询
通过工作/娱乐转移注意力
忍耐，不采取特别措施
您认为以下哪些措施能有效改善公关从业者的心理健康？（可多选）
公司提供EAP等专业心理服务
建立更健康的团队文化和沟通机制
优化工作流程，减少不必要的加班
管理者接受心理健康管理培训
定期举办减压/团队建设活动
提高对心理健康问题的公开讨论与去污名化
提供更灵活的工作安排（如远程办公）
您是否曾因心理健康原因考虑过转行或离职？
从未考虑过
偶尔想过
认真考虑过
正在积极寻找机会
已经因此离职
请对您目前的工作与生活平衡状态进行评分（1分表示极不平衡，5分表示非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意与信任的同事或上级讨论工作带来的心理压力？
对于维护公关从业者的心理健康，您还有哪些具体的建议或想法？（选填）