您的年龄属于以下哪个区间？
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您主要从事的农业活动类型是？
种植业（如粮食、果蔬）
养殖业（如畜牧、水产）
林业
农业机械/技术管理
其他
在过去的1个月里，您需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
在过去的1个月里，您夜间醒来的频率如何？
几乎不醒
每周1-2次
每周3-4次
几乎每晚都醒
您早上醒来后，通常感觉休息得如何？
非常清醒，精力充沛
比较清醒
有些疲惫
非常疲惫，没睡够
您是否因农忙季节（如播种、收获期）而明显感到睡眠时间减少或质量下降？
是，影响非常大
是，有一定影响
否，几乎没有影响
不确定
您认为哪些农业活动因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作时间过长/不规律
体力劳动强度大
精神压力（如天气、市场行情）
工作环境噪音/光线
接触农药/化肥等化学品后的担忧
其他
在农忙季节，您的工作时长通常为？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
您是否有在睡前使用手机、电脑等电子设备的习惯？
几乎每天使用超过1小时
偶尔使用
很少或几乎不使用
您是否有规律地进行体育锻炼（如散步、农活外的运动）？
总体而言，您对自己当前睡眠质量的满意度如何？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）
睡眠问题是否对您白天的农业生产活动（如注意力、体力、效率）产生了负面影响？
您曾尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
调整作息时间
改善睡眠环境
减少睡前电子设备使用
进行放松活动（如听音乐、泡脚）
服用助眠药物/保健品
咨询医生
未尝试过任何方法
您是否曾因睡眠问题寻求过专业医疗帮助（如咨询医生）？
对于改善农业从业者的睡眠健康，您有哪些具体的建议或希望获得的帮助？
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