您参与环保相关活动（如垃圾分类、低碳出行、志愿服务等）的频率是？
当您看到环境破坏（如污染、浪费）的新闻或现象时，您感到的焦虑程度是？(1-5分，1分为完全不焦虑，5分为极度焦虑)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些方式缓解因环境问题产生的负面情绪？（可多选）
与朋友/家人交流
参与环保行动
接触大自然
冥想/正念练习
专注于其他爱好
寻求专业帮助
其他
您认为参与环保社群或组织对您的心理支持作用如何？
非常有帮助
比较有帮助
一般
帮助不大
没有帮助/未参与
总体而言，从0到10分，您有多大意愿向他人推荐一种将环保与个人心理健康相结合的生活方式？
在践行环保理念时，您是否感受到来自外界的压力或不解？
经常感到很大压力
有时感到压力
偶尔感到压力
很少感到压力
从未感到压力
您对自己为环保所做的个人贡献感到满意的程度是？(1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为“环保焦虑”（对生态危机的持续担忧）是您生活中的一个重要压力源？
请描述一次环保行动给您带来积极心理感受（如成就感、希望感、连接感）的经历。
您希望获得哪些方面的支持来更好地平衡环保行动与心理健康？（可多选）
心理健康知识科普
环保社群内的同伴支持
专业人士的心理咨询
减压技巧与工作坊
成功案例与希望故事
其他
对于如何帮助环保行动者维持积极心态，您有什么建议？