您目前所在的部门是？
研发/技术
生产/制造
市场/销售
职能/行政
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的工作模式是？
标准朝九晚五
弹性工作制
需要轮班/倒班
经常加班/项目制
远程办公为主
请对您目前的工作整体满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您每周出现入睡困难（躺下后超过30分钟无法入睡）的频率是？
您认为以下哪些因素对您的睡眠质量影响最大？（可多选）
工作压力与节奏
工作与生活时间冲突
夜间或清晨的工作消息/邮件
工作环境（如噪音、光线）
通勤时间过长
个人健康或生活习惯
家庭事务
您是否曾因工作原因（如赶项目、紧急会议、跨时区协作）而被迫牺牲睡眠时间？
您认为公司对员工工作与生活平衡的关注和支持程度如何？（1分非常不关注，5分非常关注）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望公司提供哪些支持来帮助改善员工的休息与睡眠？（可多选）
优化工作安排，减少非必要加班
推行并落实弹性工作制
提供午休空间/设施
组织压力管理与睡眠健康讲座
改善办公环境（如休息区）
明确非工作时间沟通规范
整体而言，您认为睡眠质量对您日间的工作效率和情绪有多大的影响？
影响非常大
影响较大
一般
影响较小
几乎没有影响
基于您目前的体验，您有多大可能向朋友推荐加入我们公司？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于改善员工睡眠质量、提升整体工作满意度，您还有哪些具体的建议或想法？