您目前在制造业从事的岗位类型是？
生产一线操作工
设备维护/技术员
生产管理/班组长
质量检测/工程师
研发设计/工程师
行政管理/后勤
其他
您目前的工作班制是？
常白班
两班倒
三班倒
四班三运转
不固定班次/综合工时制
在过去一个月里，您平均每周加班（包括自愿和非自愿）的频率是？
几乎不加班
每周1-2天
每周3-4天
每周5天或以上
您通常如何评价您的工作压力水平？
非常低，很轻松
比较低，偶尔有压力
一般，压力适中
比较高，经常感到压力
非常高，压力巨大
请对您当前工作环境的噪音、光照、温度等物理条件的舒适度进行评分（1分非常不舒适，5分非常舒适）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月中，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您需要多长时间才能入睡（从躺下准备睡觉到真正睡着）？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
在过去一个月里，您夜间睡眠中途醒来的频率如何？
几乎不醒来
每周1-2次
每周3-4次
几乎每晚都会醒来
早晨醒来后，您通常感觉休息得如何？
精力充沛，完全恢复
基本恢复，稍有困意
比较疲惫，恢复不足
非常疲惫，感觉没睡一样
您认为影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作倒班/作息不规律
工作压力大
工作环境噪音/光线
下班后仍思考工作
家庭或生活事务
身体不适或疼痛
使用电子设备（手机、电脑等）
其他
您的工作单位是否提供关于健康睡眠或压力管理的相关支持或培训？
有，且内容很实用
有，但效果一般
没有提供
不清楚
为了改善您的睡眠和工作状态，您最希望公司或管理层在哪些方面做出调整或提供支持？
总体而言，您如何评价您的工作与生活平衡状况？
非常好，能很好地平衡
比较好，基本能平衡
一般，有时会失衡
比较差，经常失衡
非常差，完全失衡
基于您整体的工作与睡眠体验，您有多大可能向朋友或同行推荐您目前所在的制造企业工作？（0分绝无可能，10分极有可能）
请分享一个您在工作中因睡眠或休息问题而遇到的具体挑战或经历（可选）。