您目前从事的制造业具体岗位是？
一线生产/操作工
设备维护/技术员
质量检测/品管员
班组长/线长
生产管理/工程师
其他
您的工作班制是？
常白班（固定日班）
两班倒
三班倒
四班三运转
不固定班次/弹性排班
其他
您平均每周工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为当前的工作强度如何？(1-5分，1分表示非常轻松，5分表示非常繁重)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月里，您平均每晚的实际睡眠时间大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
31-60分钟
超过60分钟
在过去一个月里，您是否经常在夜间醒来且难以再次入睡？
从未
很少（每月1-2次）
有时（每周1-2次）
经常（每周3-4次）
总是（几乎每晚）
您早上醒来后通常感觉如何？
精力充沛，完全恢复
基本恢复，稍有困意
比较疲惫，需要时间清醒
非常疲惫，感觉没睡够
您认为哪些工作因素最可能影响您的睡眠？（可多选）
工作压力大
夜班/轮班
工作环境噪音/光线
工作时长过长/加班
工作与家庭时间冲突
工作带来的身体疲劳/疼痛
工作带来的精神紧张/焦虑
其他
轮班工作（如有）对您个人生活和社交活动的影响程度是？
没有影响
影响较小
影响一般
影响较大
影响非常大
不适用（无轮班）
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息时间
睡前避免使用电子设备
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、褪黑素）
增加日间运动
调整饮食（如睡前不喝咖啡/茶）
寻求医疗/专业帮助
没有特别尝试
其他
您是否因睡眠问题（如失眠、嗜睡）而影响过白天的安全工作或生产效率？
您所在的企业是否提供过与健康睡眠相关的支持或宣导（如健康讲座、压力管理课程等）？
是，且内容有帮助
是，但内容帮助不大
否，从未提供
不清楚
综合考虑工作、生活与健康，您向朋友推荐在制造业工作的可能性有多大？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
对于改善制造业从业者的睡眠质量和工作生活平衡，您有什么具体的建议或期望？（选填）