您目前在制造业的哪个细分领域工作？
机械/设备制造
电子/电器制造
汽车制造
化工/材料
纺织/服装
食品/饮料
其他
您的工作班次类型是？
常日班（固定白班）
两班倒
三班倒
四班三运转
不固定/轮班
您平均每天的实际工作时间（含加班）大约是？
8小时及以内
9-10小时
11-12小时
12小时以上
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
您通常需要多长时间才能入睡？
15分钟以内
15-30分钟
30-60分钟
超过60分钟
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作压力/焦虑
倒班/作息不规律
工作环境噪音（回忆中）
身体疲劳/肌肉酸痛
家庭事务
个人娱乐（如玩手机）
睡眠环境（床、光线等）
无明显影响因素
您是否因睡眠问题咨询过医生或使用过助眠药物/产品？
是，咨询过医生
是，使用过非处方助眠产品
是，两者都有
否，从未
您所在的单位是否提供过与睡眠健康相关的知识宣传或支持？
有，且内容有帮助
有，但内容一般
没有提供过
不清楚
如果开展一项关于改善制造业员工睡眠健康的项目，您有多大兴趣参与？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般，看具体情况
不太有兴趣
完全没兴趣
您希望通过哪些形式获得睡眠健康支持？（可多选）
健康讲座/培训
在线知识库/文章
一对一咨询
改善工作安排（如优化排班）
提供休息设施
其他
对于改善制造业从业者的睡眠质量，您还有哪些具体的意见或建议？