您的岗位属于以下哪个类别？
一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）
技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员等）
后勤/行政人员
其他
您从事建筑行业的工作年限是？
1年以下
1-5年
6-10年
11-20年
20年以上
在您的工作中，主要面临哪些健康风险？（可多选）
粉尘吸入（如水泥、木屑）
噪音伤害
化学品接触
重体力劳动/肌肉骨骼劳损
高处作业风险
高温/严寒等极端天气
精神压力/疲劳
其他
您所在单位是否提供定期的职业健康体检？
是，每年一次或更频繁
是，但频率低于一年一次
否，从未提供
不清楚
您是否接受过与职业健康相关的安全培训？
是，定期接受
是，仅在入职时接受过
否，从未接受
不清楚
您在工作时，个人防护装备（如安全帽、口罩、耳塞、手套等）的使用情况是？
总是按规定使用
大部分时间会使用
偶尔使用
几乎不使用
单位未提供或配备不全
您平均每周进行体育锻炼（如跑步、打球、健身等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不锻炼
您是否有以下不健康的饮食习惯？（可多选）
经常不吃早餐
饮食不规律
蔬菜水果摄入不足
高油、高盐饮食
饮水不足
几乎无上述情况
您是否关注过自己的心理健康（如压力、情绪等）？
非常关注，并会主动调节
比较关注，偶尔会注意
一般，不太在意
从不关注
当您感到身体不适或出现职业病相关症状时，通常会如何应对？
立即就医检查
自行买药处理
先忍着，严重了再说
向单位报告并寻求帮助
其他
您认为，阻碍您进行更有效健康管理的主要因素是什么？
工作太忙，没有时间
缺乏相关知识和意识
经济条件限制
觉得没必要，年轻身体好
单位/环境不支持
其他
您希望单位在健康管理方面提供哪些支持？
提供更完善的职业健康体检
加强职业健康与安全培训
改善工作环境与防护设施
组织文体活动促进身心健康
设立心理健康咨询渠道
提供健康饮食指导
其他
请为您个人目前的健康管理意识与行动打分。（1分代表非常差，5分代表非常好）
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对于提升建筑业从业人员的整体健康水平，您还有哪些具体的意见或建议？