您目前在建筑行业中的主要岗位是？
一线施工人员（如瓦工、木工、钢筋工等）
技术/管理人员（如工程师、项目经理、安全员等）
后勤/行政支持人员
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为您目前的工作对体力消耗的程度如何？
非常高，工作本身就是高强度锻炼
较高，需要一定体力
一般，体力与脑力结合
较低，以脑力或室内工作为主
您是否认为有必要进行工作之外的规律性运动健身？
非常有必要，工作消耗不等于科学锻炼
有一定必要，可以缓解工作疲劳
不太必要，工作已经很累了
完全没必要
您目前是否有规律的运动健身习惯（平均每周至少1次，每次30分钟以上）？
是，一直坚持
是，近期才开始
偶尔有，但不规律
几乎没有
如果您有运动习惯，主要进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
力量/器械训练
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
游泳
瑜伽/普拉提/拉伸
骑行
户外徒步/登山
居家健身（如跳绳、健身操）
其他
您通常选择在什么时间进行运动？
清晨（上班前）
午休时间
傍晚（下班后）
晚上（晚餐后）
周末集中锻炼
时间不固定，有空就练
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-2小时
2小时以上
您进行运动健身的主要场所是？
户外/公园/街道
商业健身房/健身工作室
单位/项目部的简易设施
家中
其他
请评估工作疲劳对您坚持运动健身计划的影响程度。（1-5分，1分=毫无影响，5分=严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
阻碍您规律运动的主要因素有哪些？（可多选）
工作时间过长，没有时间
工作后身体过于疲劳，没有精力
缺乏方便的健身场所或设施
缺乏运动伙伴或专业指导
缺乏动力或兴趣
担心运动损伤
经济成本考虑
其他
您是否曾因工作（如久站、重体力劳动、重复性动作）导致肌肉骨骼不适或损伤？
如果单位/项目部提供支持，您希望获得哪些与健康相关的福利或设施？（可多选）
设立简易健身房或健身角
组织工间操或集体锻炼活动
提供运动损伤预防与康复讲座
发放运动装备补贴或健身卡
在工作时间安排上给予弹性，便于运动
提供健康饮食指导
其他
您是否愿意参加由公司或行业组织、专门针对建筑从业人员体能特点设计的健身课程或活动？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体情况
不太愿意
完全不愿意
从0到10分，您有多大可能向您的建筑业同事推荐养成规律运动健身的习惯？（0分=完全不可能，10分=极有可能）
对于在建筑行业推广健康生活方式、帮助同仁更好地平衡工作与运动，您有什么具体的建议或想法？